Is fadhb choitianta é sceitheadh fual agus é ag siúl, ag casadh nó ag sreabhadh
Tarlaíonn neamhchoinneálacht fuail (SUI) strus nuair a fhaigheann tú sceitheadh fual neamhdheonach le gníomhaíocht fhisiceach, casacht, sreabhadh, nó gníomhartha eile a chuir brú ar an lamhnán. Deir saineolaithe go mbíonn tionchar ag neamhchoinneálacht draenála strus ar dhuine as gach triúr ag pointe éigin ina saol.
Is minic a dhéantar plé ar neamhchoinneálacht fuail a strus mar gheall ar náire agus stiogma.
Nuair a chuireann sé ort srian a chur le cleachtadh coirp, siúl, agus gníomhaíochtaí eile, tá sé in am tosú ag caint le do dhochtúir agus le réiteach a fháil.
Comharthaí maidir le Neamhchoinneálacht Urrúis Strus
Is féidir le sceitheadh fual in SUI a bheith éagsúil ó scaoileadh níos troime d'fhual. Tá cuid de na mná ag taithí SUI amháin le linn gníomhaíochtaí ard-thionchar, cosúil le gníomhaíochtaí léim, nó ard-strus, amhail sreabhadh. Ach tá sceitheadh fual ag mná eile le linn gníomhaíochtaí measartha, mar shampla siúlóid nó dul as cathaoirleach. Tá SUI difriúil ó neamhionannas áiteamh nó siondróm bladder róghníomhach, rud is gá go tobann, neamh-rialaithe a urinate.
Cé atá i mbaol SUI
Deir saineolaithe go bhfuil taithí ag duine as gach triúr ban SUI ag pointe éigin ina saol. Tá SUI níos coitianta i mná scothaosta ach bíonn tionchar aige freisin ar mhná gníomhacha. Áirítear le fachtóirí riosca le haghaidh SUI a bheith róthrom nó murtallach, ag caitheamh tobac nó ag casacht ainsealach. SUI níos coitianta i measc na mban atá ag dul trí thoircheas agus luí seoil.
Is féidir le díobháil néaróg agus máinliacht pelvic an baol a bhaineann le SUI a mhéadú freisin.
Cé go bhfuil go leor mná ag taithí SUI, níor cheart go measfaí gur gnáthchuid é a bheith ag dul in aois nó comhartha ar aosú.
Ag Tabhairt Cabhair chun Stór Neamhchoinneálacht Uiríoch a Strus
Úsáid a lán mná mionphuist nó stuáil neamhchoinneálach mar bhealach simplí chun aghaidh a thabhairt ar SUI. Is féidir leis sin obair le haghaidh méideanna beaga sceitheadh.
Ach má thuigeann tú go bhfuil tú ag teorannú do ghníomhaíocht fhisiciúil nó do shaol sóisialta mar gheall ar SUI, tá sé in am cabhair a lorg.
- Foghlaim faoi do chuid roghanna: Tá leathanach acmhainní othar ag an bhFondúireacht Cumann Urological American le treoir othar maidir le hÚdaráis Uisce, treoracha cóireála d'fhir agus do mhná, ceisteanna a bhíonn le coitianta, agus leideanna chun labhairt le do dhochtúir faoi SUI.
- Lámhán na bladder: Is féidir le doiciméid d'iontógáil sreabhach agus aschur fual a choinneáil le do dhochtúir cabhrú le do dhochtúir an fhadhb a thuiscint agus a mheas. Tá treoracha saor in aisce ag Fondúireacht AUA agus ar dhialann inphriontáilte ar líne.
- Faigh an dochtúir ceart: D'fhéadfadh go mbeadh dochtúir cúraim phríomhúil in ann an cúnamh is gá a sholáthar, agus féadfaidh sé roinnt réitigh choimeádach a thairiscint. Ach má tá fadhb ag SUI a chuireann srian le do stíl mhaireachtála agus má tá gá le réiteach buan, tá nósanna imeachta máinliachta ann a d'fhéadfadh aghaidh a thabhairt air. Iarr ar atreorú chuig speisialtóir neamhchoinneálach urinary mura bhfuil do dhochtúir cúraim phríomha réiteach a thabhairt duit a chuireann ar do chumas maireachtáil mar is mian leat cónaí.
Réitigh Choimeádach don SUI
Is féidir leis na modhanna seo cabhrú le líon na heachtra SUI nó a déine a laghdú:
- Bain triail as oiliúint muscle urláir pelvic.
- Meáchan sláintiúil a choinneáil.
- Tá an méid ceart sreabhán óil a ól gach lá - nach bhfuil ró-bheag agus gan iomarca - tábhachtach le haghaidh dea-shláinte, ag laghdú constipation agus gan an t-amadán a iomarca. D'fhéadfaí a mholadh go gcuirfí caiféin, alcól, agus deochanna agus bia a d'fhéadfadh a bheith irritants a shrianadh. Mar sin féin, fuair athbhreithniú 2016 ar staidéir nach raibh baint le caitheamh caife agus caiféin le riosca neamhchoinneálachta.
- Stop caitheamh tobac chun casacht a laghdú agus coughanna ainsealacha a chóireáil.
- Feistí rialaithe urinéil: Is féidir iad seo a bheith chomh simplí agus iad ag caitheamh tampón. Ach tá feistí eile ar fáil, mar shampla ionchuir urethral agus paistí agus neamhchoinneálacht faighne.
- Míochaineacha: Cé go bhfuil míochainí atá ceadaithe le húsáid le haghaidh cineálacha eile neamhchoinneálachta, ní cheadaítear iad do SUI. Is féidir an estrogen dáileog íseal a úsáid sa vagina chun lubrication a chur ar fáil agus d'fhéadfadh sé seo roinnt faoiseamh ar shíomptóim a sholáthar.
Réitigh Máinliachta don SUI
Is féidir le máinliacht cabhrú leis an bhfadhb seo agus féadfaidh sé a leigheas fiú.
- Bualadh Urethral: Is nós imeachta oifige é seo nuair a chuirtear substaintí in iúl trí nós imeachta cystoscopic chun na matáin urethracha a uasmhéadú. Ní mór go minic a athdhéanamh.
- Fionraí muineál bladder (colposuspension retropubic): Is máinliacht níos ionrach é seo chun muineál an lamhnán a chúlghairm taobh thiar de na cnámh tithe.
- Slings: Is é an nós imeachta seo an ceann is coitianta anois agus déantar é tríd an vagina seachas in éadan. Cuirtear stiallacha ábhair faoi mhuineál na lamhnán agus an úiréara chun tacú leo i hammock. Is féidir an t-ábhar a bheith sintéiseach nó fíochán na mban féin. Tá am a ghnóthú níos tapúla ná an máinliacht fionraí muineál bladder. Tá sling fireann ar fáil freisin mar théip mogalra a chuireann brú ar an úiréadra.
- Sainmhínitheoir saorga inséidte: Úsáidtear é seo den chuid is mó d'fhir agus éilíonn sé go gcuirfí ionchlannú go géarchéime ar an bhfeiste.
Focal ó
Is féidir fadhb an-deacair a bheith ag strus ar neamhchoinneálacht fuail. Is féidir leat éagsúlacht na gcur chuige a thriail chun an ceann is fearr a d'oirfeadh do stíl mhaireachtála. Is dócha go bhfaighidh do chuid comharthaí níos fearr le cóireáil nonsurgical, agus féadfaidh an máinliacht an fhadhb a leigheas. Tá sé ceart go mhoillfidís máinliacht mar ní dhéanfaidh sin difríocht chun toradh maith a fháil.
Foinsí:
Strus Neamhchoinneálacht Urinary: Monograph ó Fhondúireacht AUA, 16 Bealtaine, 2011, Fondúireacht Cumann Urological Mheiriceá.
> Strus neamhchoinneálacht urinary. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Iontráil Caife agus Caiféin agus Riosca Neamhchoinneálach Uiríoch: Meta-anailís ar Staidéir Breathnadóireachta. BMC Urology . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.