Buaicphointí Cothaithe (in aghaidh an tseirbhís)
Calories - 171
Saill - 7g
Carbs - 26g
Próitéin - 2g
Am Iomlán 25 min
Prep 10 nóiméad , Cook 15 nóiméad
Seirbhisí 1
Is é an rud is fearr a bhaineann le sneaiceanna páistí sa bhaile ná gur féidir leat an t-ábhar a oiriúnú chun freastal ar do chuid blas beag. Is rogha iontach é na sceallóga prátaí milis a dhéanann tú sa bhaile, ní hamháin ar sceallóga prátaí ach fiú na sceallóga prátaí milse a d'fhéadfá a cheannach sa siopa. Tá siad ró-éasca a dhéanamh agus a phacáil le pionchar fíorchothaithe - tá siad luchtaithe le vitimíní A agus C. Freastal orthu ag am sneaiceanna nó fiú mar mhias taobh le lón nó dinnéar.
Comhábhair
- 1 práta milse, nite
- 1/2 ola bhoird bhoird bhoird
- 1/4 salann kosher cuibhéal spúnóg
Ullmhúchán
- Preheat oigheann go 400 céim.
- Spraeáil bileog fianán le spraeála cócaireachta neamh-bata.
- Ullmhaigh an práta milse. Is féidir leat an craiceann a fhágáil má roghnaíonn tú, ach in aon chás, déan slices go dtí thart ar 1/8 orlach tiubh. Cuir i mbabhla mór leis an ola agus aon séasúir. Toss a coat.
- Scaipeadh na slisní i sraith amháin ar an mbileog fianán.
- Bácáil thart ar feadh 15 nóiméad go dtí go bhfuil siad donn órga. Cas ar leathbhealach tríd an am bácála.
- Scaipeadh na sliseanna bácáilte go cúramach ar thuáille páipéir chun aon ola bhreise a dhraenáil.
Athruithe ar Chomhábhair agus Fochuideachtaí
Is féidir leat séasúrú a choigeartú chun blas a chur air. I measc na roghanna coitianta tá gairleog, siúcra donn, paprika, púdar Chili.
Leideanna Cócaireachta agus Freastal
Is féidir sceallóga prátaí milse bácáilte a stóráil suas go seachtain i gcoimeádán aerdhíonach.