Breosla do seisiún oibre dian leis an chumhacht atá uait
Ceann de na gnéithe is tábhachtaí-agus is minic is deacra de ghnáthamh oiliúna nó de chomórtas lúthchleasaíochta ná an bhreosla a fheabhsú. Ní mian leat fuinnimh a chailleadh nuair a bhíonn tú ar an chuid rothaíochta de triathlon toisc nach féidir leat banana a thabhairt, ach níl tú ag iarraidh tinn a fháil chomh maith toisc go n-ith tú an iomarca roimh reáchtáil oiliúna. Is cothromaíocht deacair é.
Is féidir le ceiseanna fuinnimh an bealach is fearr chun borradh fuinnimh a fháil agus an glúcós, próitéin, sóidiam, potaisiam, agus fiú caiféin a chur ar do chorp a chaithfidh sé a choinneáil ag rith go réidh. Is féidir leis na sneaiceanna beaga milis seo deis a thabhairt duit roimh ré nó i rith na hiomaíochta nó i gcomórtais. Chun cabhrú leat teacht ar an gceart fuinnimh ceart do do ghnáthamh, is iad seo ár n-iontrálacha.
Cé go bhfuil roinnt mhaith comhábhair ann ach go leor ceimiceán fuinnimh, mar shampla síoróipí nó siúcraí, is féidir le beagán a éileamh go bhfuil siad orgánach. Ach is féidir le Honey Stinger Energy Chews. Tá na sneaiceanna Lúthchleas Gael orgánach deimhnithe de chuid USDA, le 95 faoin gcéad comhábhair orgánacha, lena n-áirítear díriú orgánach mil agus sú. Tá na ceiseanna seo glútan-, cnó-, soy-, agus saor ó dhéiríochta.
Molta le húsáid roimh, le linn agus tar éis gníomhaíochta, go bhfuil athbhreithnithe dearfacha suntasacha ag Honey Stinger Energy Chews ar Amazon; Thug 82 faoin gcéad de na hathbhreithnitheoirí an cúig réaltaí don táirge, agus is minic a chuireann na Stingers Meala i gcomparáid go fabhrach i gcoinne cheiseanna tóir eile ar an margadh. Tá siad níos éasca a oscailt, blasann siad níos fearr, cothaíonn siad níos éasca, níl siad greamaitheacha, agus níl siad ag dul go héasca. Tá coitianta go háirithe ag ritheoirí. Aontaíonn go leor athbhreithneoirí gurb iad is fearr iad, cé go n-aontaíonn athbhreithneoirí cinnte faoi na blasanna is fearr leo.
Is é ceann de na déileálacha is fearr ar cheann de na cnuasaí fuinnimh is mó a úsáidtear go forleathan ar an margadh. Tugann an pacáiste 18-tóir CLIF BLOKS tóir ar lúthchleasaithe soláthar mór de cheiseanna a cheannach ar phraghas beag in aghaidh an aonaid. Áirítear ar an bpacáiste 18 pacáiste de shé cheig 33 calorie a fhéadfar a fhostú i bpánaí le haghaidh turas fada ar rothar nó i rith shorts do leath-marathón. Ar fáil i 14 blasanna, lena n-áirítear silíní dubh agus citris, is féidir le lúthchleasaithe blas a fháil ar na ceiseanna fuinnimh seo ar an mbealach.
Déanta ag an gcuideachta chéanna leis an CLIF BARS tóir, moltar BLOKS a ithe 15 go 30 nóiméad roimh chomórtas agus gach 20 go 30 nóiméad le linn rith. Tá thart ar 50 milleagram caiféin ag BLOK.
Tagann an Díoltóir is Fearr Amazon le breis agus 1,000 léirmheas agus scór meán 4.5 réalta. Tugann na hathbhreithneoirí faoi deara an easpa atá ag ithe na BLOKS agus iad ag rith agus déine úsáideach an chaiféin, cé go bhféadfadh na coirníní seo greamaitheach a fháil.
Nuair atá tú ag rothaíocht, tá sé tábhachtach do luas a choimeád agus tú féin a choinneáil. Ní gá ach chew fuinnimh a bheith agat, ach caithfidh tú chew fuinnimh gur féidir leat a oscailt go héasca gan do diallait a fhágáil. Is rogha iontach é GU Energy Chews do rothaithe agus tá siad deartha go sonrach le hoscailt le lámh amháin.
Déanta ag an gcuideachta chéanna a dhíolann na glóthacha fuinnimh tóir do rothaithe, cuirtear na sleachta seo i gceithre sheirbhís de cheithre chews le 80 calories in aghaidh an tseirbhís. Molann GU le bheith ag freastal ar chúig nóiméad roimh rás nó turas oiliúna agus ansin gach 45 nóiméad ar an rothar. Ceadaíonn an pacáistiú tanaí stóráil éasca i bpíosa, mála nó léine rothar. Dearadh GU Chews Fuinnimh go sonrach le haghaidh lúthchleasaithe seasmhachta agus teacht i gcúig blasanna, le 20 mg de caiféin nó gan iad.
Tá athbhreithnithe Amazon dearfach go forleathan le go leor daoine ag cur síos ar a n-eispéireas móra leis na seiceanna ar a gcuid rothair nó ag an seomra aclaíochta. Is maith le daoine an leibhéal caiféin atá i bhfad níos ísle i gcomparáid le táirgí eile, cé go deir cuid de na daoine go bhfuil tart ort.
Cosúil le CLIF BLOKS nó GU Energy Chews, is féidir Gatorade Prime Energy Chews a úsáid le haghaidh réimse leathan lúthchleasaíochta agus tá siad oiriúnach go hiontach le haghaidh a reáchtáil. Mínigh léirmheastóirí Amazon go bhfuil ceamanna Gatorade go háirithe go maith le haghaidh maisithe nó ritheadh fada agus dul go maith le huisce. I measc gach sleeve sé chews a líonadh le siúcraí agus vitimíní. Tá ceithre blas ann, lena n-áirítear roghanna clasaiceacha Gatorade ar nós Cool Blue nó Fruit Punch. Níl caiféin ag na gúnaí Gatorade.
Más é an chuid is fearr leat d'Energy Chews an chuid coganta, b'fhéidir gur mhaith leat triail a bhaint as Neuro Gum Nootropic Energy Gum. Tugann an guma saor ó shiúcra, saor ó ghlútan go tapa, borradh fuinnimh le caiféin agus vitimíní. Níl ach dhá chalaraí ag gach píosa guma agus thart ar 40mg de caiféin agus 60mg de L-theanine. Tagann an guma i bpacáiste de naoi bpíosa agus is féidir le gach píosa thart ar dhá uair an chloig.
Tugann léirmheasanna Amazon ard-rátálacha an táirge, ag cur béime ar an dea-bhlas agus easpa buailteoirí. Tá an táirge tóir ar runners agus lúthchleasaithe chomh maith le mic léinn atá ag lorg piocadh suas.
Scratch Labs Fruit Drops Is rogha iontach do Chews Fuinnimh do dhuine ar bith atá ag iarraidh táirge simplí. Tá cheiseanna Skratch saor ó ghlútan agus vegetarian, gan ach dornán comhábhar lena n-áirítear siúcra, síoróip tapioca, díriú sú, peictín, agus salainn. Tá an t-oideas simplí cosúil le meascán nua úrnáide maidir le rádalaigh lasmuigh den bhóthar agus marcaitheoirí a dteastaíonn borradh tapa siúcra agus caiféin chun dreapadh gruagach a chríochnú. Agus dóibh siúd ar mian leo fanacht amach ó chomhábhair shaorga, déantar an blas seo a tháirgeadh ó thorthaí agus ó pheictin, gan geilitín mar an chuid is mó de cheiseanna eile.
Is cosúil go bhfuil candy fuinnimh ar fad ar bhealach éigin - tá siad sásta, milis, agus blas ar thorthaí. Ach is é cuideachtaí candy a dhéantar ach aon chew tóir amháin. Is bealach spraoi agus éifeachtach é Beans Spóirt Glóthach Belly chun do chuid fuinnimh a threisiú sa seomra aclaíochta, ar siúl nó le haon ghníomhaíocht. Is féidir na púsaí aon-unsa Belly Belly a ithe 30 nóiméad roimh an obair agus 25 gram de charbaihiodráití, caiféin, leictreolítí agus vitimíní B agus C. a dhíoltar i 24 nó 48 pacáiste, is féidir le Pónairí Spóirt teacht ar bhlag amháin nó málaí éagsúlachta le roghanna ar nós sméar, punch torthaí, úll glas, líomóid, agus oráiste. Tugann léirmheasanna ar an táirge seo béim ar cé chomh maith agus a oibríonn Spórt Beans ar thurais fhada nó ar thurais rothaíochta, mar gheall ar a fhad a mhaireann na héifeachtaí. Is blas mór é Pónairí Spóirt agus is féidir é a chaitheamh go héasca. Is é an t-aon athbhreithneoirí ar an mbocht atá luaite ná go bhfuil siad deacair a chew ar laethanta fuar.