Má tá tú ag lorg bronntanas saor le haghaidh rádala , féach ar an liosta seo de na bronntanais foirfe a mbeidh grá ag an dara háit.
Tugann an príomhchaighdeán cáilíochta seo bronntanas iontach don dara háit i do shaol. Déanta de chré-umha soladach, tabharfaidh an medall 26.2 meabhrúchán laethúil dóibh ar a n-éachtaí agus taispeánann siad a ngrá le rith. Chomh maith leis sin tá sé ar fáil le leathán marathón 13.1.
Tá an flashlight beag, cumhachtach seo foirfe do rádálaithe a reáchtáiltear i ndálaí solais íseal. Solas agus éasca le déanamh, maireann a bolgán faoi stiúir geal ar feadh 72 uair an chloig ar dhá chadhnraí AAA.
Is cinnbhealaí ilfheidhmeacha iad RokBANDS gur féidir leat a chaitheamh mar hairband, scrúdaireacht, beanie, masc, scarf nó wristband. Déantar gach RokBAND as fabraic microfiber feidhmíochta polaitiúil a chuireann taise ar shiúl ó do chorp chun é a choinneáil cool nuair atá sé te agus te nuair atá sé fuar. Ar fáil i 18 dathanna difriúla, bíonn frásaí spraoi agus spreagúla ann, mar shampla "a reáchtáil le haghaidh fíon", "ciceáil asfalt", agus "Creidim".
Is féidir leis an Treo Deiridh FastDraw Extreme sreabháin a choinneáil fuar, is cuma an teocht. Cuireann an banna neoprene a théann timpeall an bhuidéil cosc ar an leacht taobh istigh de bheith ag teas, agus cosnaíonn sé lámha ó fhuar fuar. Tá urrann zippered sa bhuidéal ar féidir leo eochracha, airgead tirim nó glóthach fuinnimh a shealbhú.
Is bealach iontach é an féilire seo chun leideanna a reáchtáil, luachanna reatha a reáchtáil, agus íomhánna reáchtála spreagúla gach lá.
Ardaigh na spéaclaí beorach seo chun do rádala is fearr leat a bhreacadh. Déanann an 20 ozphointe gloine seo greamaithe le ceann de thrí dearaí reatha uathúla (runner baineann, rádala fireann, agus I Love Running) mar bhronntanas foirfe do rádala agus go maith le barra baile.
Más fearr leat féilire balla, tá an ceann seo ó Runner's World lán íomhánna, leideanna, agus luachanna spreagúla, álainn chomh maith.
Caithfidh ruaimeoirí fadtréimhseacha a ithe le linn a gcuid ritheann agus is rogha íogair agus áisiúil iad na Pónairí Spóirt Ghlóthach seo. Ar fáil i sé blasanna éagsúla, tá siad ina stóráil mór.
Táim ag tnúth le mo chóip de Runner's World a fháil sa phost gach mí. Cibé an bhfuil do rádala ina rádala tosaithe nó taithí agat, is breá leis nó léi an t-eolas agus an spreagadh taobh istigh den iris seo.
Ornáidí Nollag Leath Maratón nó Marathon Iomlán
Cabhróidh na ornáidí adorable 13.1 agus 26.2 seo le huaireoirí dara huaire a mhacasamhlú faoina leath-marathón iomlán nó gach bliain ag na Nollag .
Má tá an rádala is fearr leat ag gearán faoi ghruaigí ar a chosa, is réiteach foirfe iad na stocaí injinji seo. Cosúil le lámhainní ar do chosa, cabhraíonn na "stocaí ladhar" nuálaíocha seo le cosc a chur ar na blisters cosa trí taise a bhainistiú idir do bharraicíní agus cosa iomlán agus deireadh a chur le frithchuimilt craiceann ar chraiceann. Déanann an fabraic CoolMax dries taise go tapa, agus bíonn sé in ann go maith, ag déanamh na stocaí seo oiriúnach le haghaidh maratón agus reáchtáil fadtéarmach.
Is féidir le liathróidí massage cuidiú leis an teannas a laghdú agus cúrsaíocht a mhéadú agus tá mion-liathróidí massage foirfe le húsáid ar do chúl, ar chosa, nó in aon áit ina mbraitheann tú an teannas. Is féidir le huaiseoirí iad a úsáid chun scíth a ligean ar na matáin tinn agus stáinse tar éis obair chrua agus rithe fada.
Is foirfe iad na sleamhnáin iniompartha, cithfholcadáin agus taistil má tá gá duit a thosú suas tar éis workout, ach níl aon am agat dul abhaile. Tá siad sábháilte le húsáid ar do chorp ar fad agus beidh tú ag féachaint go héasca agus go héasca. Agus má bhaineann tú le giomnáisiam, is bealach iontach é an wipes trealamh a ghlanadh sula n-úsáideann tú é nó dá éis.
Tá micropack an Amphipod breá i gceist le heochracha, airgead tirim, glóthacha fuinnimh, nó iPod mini, nano, nó Shuffle a dhéanamh. Dúnann sé go slán agus luíonn an pouch ar an taobh istigh de lobhadh , ag ligean rochtain éasca don rádala ar an ábhar.