Cleats Spóirt do Sacar, Peil agus Baseball
Is bróga speisialta iad spóirt spóirt atá deartha go sonrach le haghaidh spóirt réimse mar sacar, peil, agus baseball. Tá spiceanna plaisteacha beaga ag an chuid is mó de na cleiceanna spóirt ag bun na bróga a fheabhsaíonn tarraingthe i bhféir agus salann agus cabhrú le sleamhnáin a chosc agus a thiteann agus iad ag tosú go tapa, ag stopadh agus ag casadh ar an réimse.
Dearadh cleats spóirt go sonrach le haghaidh éilimh an spóirt, agus tá sé tábhachtach bróg cleas a chaitheamh a dhéantar don spórt a bhfuil sé ar intinn agat a imirt.
Cineálacha Cleats Spóirt
Áirítear ar an dá chineál bunúsach spóirt spóirt:
- Cleats Plaisteacha Múnlaithe
Tá spiceanna plaisteacha nó stiallacha plaisteach ag na cleitean seo a eagraítear i bpatrúin éagsúla ar bun an bróg. Tá siad versatile agus is féidir iad a úsáid ar chineálacha éagsúla réimse agus i ngach coinníollacha aimsire. - Cleats inscortha
Dearadh cleitean inscortha le spikes miotail is féidir iad a bhaint as gur féidir leat fad agus leithead ceart spike a mheaitseáil do choinníoll an aimsir agus an réimse araon.
Molann an chuid is mó de na saineolaithe go gcaithfidh imreoirí áineasa cleití plaisteach múnlaithe mar gheall ar an mbaol díobhála níos airde a bhaineann le spikes miotail inscortha. Tairgeann na cleití miotail greim níos fearr agus tarraingiú níos fearr, atá nasctha le níos mó díobhálacha ACL agus sprains rúitín .
Leathar vs Cleats Spóirt Shintéiseacha?
Tagann cleachtaí spóirt in ábhair leathar agus sintéiseacha araon. Is fearr leat go ginearálta le leathar toisc go múnlaíonn sé do chos, bíonn sé go maith agus ní ghearrann nó caife.
Ach má tá tú ag imirt i ndálaí fliucha, d'fhéadfadh ábhair shintéiseacha a bheith níos faide agus tú a choinneáil níos tirime. Tá cleats spóirt sintéiseacha níos nuaí ar fáil agus, i gcoitinne, ní bhíonn siad níos costasaí, mar sin má tá tú ag fás nó ag caitheamh cleats go tapa, is féidir go mbeidh tú níos fearr le cleice sintéiseacha.
Ag tabhairt aire do do cleats spóirt
Le tabhairt aire do do cleats leathnóidh a saol agus a chompord.
Seo roinnt leideanna chun cuimhneamh aon uair a úsáideann tú do cleats:
- Caith do cleats ar an réimse amháin. Is féidir iad a chaitheamh amach agus iad ag caitheamh do ghléasáin ar an gcosán agus go dtarlaíonn siad go dtarraingíonn siad spikes a d'fhéadfadh cur leis an mbaol go dtarlódh na sleamhnáin, na dtiteann agus na gortuithe eile.
- Tar éis cluichí agus cleachtadh, scriosadh do cleats le héadach taise.
- Glan aon láibe nó salachar as na h-íochtair le spúinse nó scuab gallúnach bog.
- Lig do ghléasanna spóirt aeir a thriomú as solas díreach.
- Má tá cleats leathair agat, lean treoracha an mhonaróra, a d'fhéadfadh a bheith san áireamh ag baint úsáide as maolaitheoirí leathair nó le snas.
- Ná iad a stóráil ag bun mála fearas salach faoi éadaí fliuch nó sweaty.
Foinse
Acadamh Meiriceánach na Máinlianna Ortaipéideacha, Cosc ar Ghortú Peile, bileog othar, Iúil 2007. Fáil i mí Iúil, 2009. orthoinfo.aaos.org/fact/thr_report.cfm?Thread_ID=195&topcategory=Sports%20%2F%20Exercise
Acadamh Meiriceánach Leigheas Spóirt Podiatric, Prionsabail Ghinearálta i dTeideal Roghnaithe Cleat, http://www.aapsm.org/cleatselection.html. Rochtain ar Lúnasa, 2009.