Do Threoir Pacála Neamh-Nonsense do Thaisteal Gníomhach
Mura bhfuil tú ag glacadh le laethanta saoire aclaíochta fós, is dócha gurb é an t-ábhar ama amháin. De réir an Institiúid um Fholláine Domhanda, b'ionann an geilleagar turasóireachta folláine le haghaidh $ 563 billiún in ioncam i 2015, fás 14 faoin gcéad thar 2013, agus thug lucht siúil 104.4 milliún níos mó turais folláine i 2015 ná 2 bhliain roimhe sin. Ar ndóigh, tá cineálacha éagsúla saoire turasóireachta folláine ann, ón rang meáchain caillteanas don turas surf agus Yoga chuig na laethanta saoire caighdeánach lena n-áirítear siúil, biking, agus sciáil mar chuid den taithí.
Ar an gcúis seo, níl aon liosta pacála aon-mhéid-oiriúnaithe ann atá oiriúnach do gach laethanta saoire aclaíochta, ach tá cúpla réitigh shimplí ann chun an taithí iomlán a dhéanamh níos éasca, agus ní mór duit cúpla míreanna a fhágáil gan teach. "Ná déan dearmad ar do ghrianscéithe, buidéal uisce agus sunglasses," a deir Sara Haley, saineolaí folláine réamhbhreithe agus iarbhreithe agus lucht siúil folláine go minic. "Agus a fháil amach i gcónaí go bhfuil seomra níocháin nó seirbhís ag an áit a bhfuil tú ag fanacht. Más féidir leat do chuid éadaí a nigh, déan iarracht leath an méid a bheadh agat de ghnáth a thabhairt." Is comhairle sholadach é i ngach turas, ach go háirithe iad siúd a bhfuil baint acu le workouts sweaty. Le haghaidh réitigh níos mó, léigh ar.
1 - Bagáiste Dromchla, Leathnaitheach agus Ciúbanna Eagraíochta
Tosaíonn gach laethanta saoire maith le píosa bagáiste maith, rud atá fíor go háirithe má tá tú ina lucht siúil gníomhach agus go bhfuil tú go leor fearas leat. Is éard atá uait ná píosa bagáiste éadrom a d'fhéadfadh a bheith ag déileáil le beagán beating agus tá sé mór go leor chun do threalamh dreapadóireachta carraig nó buataisí sciála a stóráil. Laghdaigh an masta trom agus roghnaigh duffle rothlú éadrom, cosúil leis an Dromchla Ruaigthe Duffle. Tá sé níos meáchan ag beagán os cionn 8 punt agus tá 128-lítear spás pacála aige, ag soláthar go leor seomraí chun éadaí agus fearas a tharraingt.
Is é an rud is lú a bhaineann le mála duffle mega den sórt sin gur féidir go mbeadh sé deacair gach stuif a eagrú. Smaoinigh ar úsáid a bhaint as ciúbanna ar leith, cosúil le Cearnóg Pacála Eddie Bauer, chun do chuid éadaigh agus fearas a eagrú, agus caithfidh tú mála níocháin, mála bróg agus mála fliuch chun do chuid éadaí salach. Cuimsíonn Socrú Gníomhach Spóirt Eagle Creek Pacáiste glaiséir bróg agus comhbhrúite folláine fliuch / tirim chun do ghéara comhlán a choinneáil faoi wraps go dtí go bhfaighidh tú deis é a nigh.
2 - Lowpack Próifíl Íseal
Níor tháinig aon rud níos láidre domsa ar fholúntais folláine ná ar backpack simplí, éadrom. Nuair a théann tú amach le haghaidh siúlóige leath-lae, turas rothar fada, nó lá iomlán de ziplining agus sightseeing, beidh ort sneaiceanna, uisce, grianscéithe, agus fiú éadaí a athrú chomh maith leat. Is minic nach bhfuil na míreanna taitneamhach, bolgáin agus málaí duffle seo ar fáil go lámh, agus níl pacáiste fanny díreach go leor. Caithfidh tú backpack, agus ní mholfainn go mbraitheann tú ar mhála scoile Sóisearach mar rogha mhaith.
Téigh ar aghaidh agus infheistigh i bpacáiste teicniúil atá deartha le haghaidh siúil, dreapadóireachta, agus gníomhaíochtaí eile lasmuigh, cosúil le Pacáiste Bagúin Eddie Bauer. Tá an cúlra seo ag meáchan níos mó ná 1 punt, rud a chuireann crios crios inbhainte chun tacú le hualaí níos troime, pointí lash agus lúbanna uirlisí le haghaidh tóir níos tromchúisí, le sleamhnán inmheánach áit ar féidir leat lamhnán hiodráitithe a chur leis, agus cumas réasúnta 28-lítear . Is fearr is fearr é, tá sé deartha é a rolladh suas nuair nach bhfuil sé in úsáid, ionas gur féidir leat é a stóráil i do bhagáiste gan spás breise a thógáil.
3 - Tacaíocht Hiodráitithe
Bhí Haley ceart nuair a dúirt sí gur gá do bhuidéil uisce taisteal aclaíochta. Is é an t-aon trioblóide ná go bhfuil an chuid is mó de na buidéil uisce dramhaíola mórán spáis, ag glacadh seomra i bhfad ró-iomarcach i do bhagáiste nó ar iompar. Chun an próifíl taistil a choinneáil íseal, tá réiteach simplí ann: Cuardaigh le haghaidh tacaíochta hidraithe a rollaíonn, a scaoileann síos, nó a shíneadh amach.
Mar shampla, tá 21-ounces uisce ag Buidéal Uisce Hydaway, ach is féidir go dtitfidh sé síos go dtí sorcóir beag, garbh aon-orlach-tiubh nuair nach bhfuil sé in úsáid. Mar sin féin, tá an Vapur Anti-Bottle déanta as poileitiléin agus níolón solúbtha BPA saor in aisce a luíonn árasán nuair nach bhfuil sé líonta agus is féidir é a rolladh suas agus a stóráil ar shiúl. Tá an dá rogha go maith le haghaidh ritheadh gearr, taistil rothar, ranganna aclaíochta, agus gníomhaíochtaí eile ina mbeidh an cumas agat d'uisce a athnuachan go rialta.
Más rud é, áfach, go dtéann do thuras i gceist le gníomhaíocht níos déine, níos déine, b'fhéidir gur mhaith leat smaoineamh ar dhromchla hiodrála a d'fhéadfadh roinnt lítear uisce a iompar ag an am céanna. Mar shampla, cuireann Nathan líne iomlán pacáistí ar fáil atá oiriúnach le haghaidh backpacking, hikes fada, ultramarathons, agus níos mó.
I measc na roghanna maithe tá VaporHowe do mhná, agus VaporKrar d'fhir. Tá dhá fhlascaí hidreála 12-unsa ar na 4-lítear seo le feadáin leathnaithe le haghaidh óil éasca. Is féidir leat freisin lamhnán beag 1.5-lítear sa chúl má bhíonn uisce breise uait, agus go bhfuil na pócaí dílsí mór go leor chun sneaiceanna stash agus do ghuthán.
4 - Tras-Oiliúnóirí Ardcháilíochta
Uaireanta, bíonn spórt taistil ag dul timpeall spórt nó gníomhaíochta ar leith, cosúil le rith, rothaíocht nó sciáil. Sna cásanna seo, ba chóir duit cinnte an cineál coisbheart atá sainiúil don spórt nó don ghníomhaíocht atá á dhéanamh agat a phacáil agus a úsáid. Dúirt sé sin, go mbíonn raon leathan deiseanna ag lucht siúil chun gníomhach a bheith gníomhach ag go leor daoine fágtha agus saoire. Lá amháin d'fhéadfá campa tosaithe maidin a dhéanamh, an lá dár gcionn d'fhéadfá dul ar siúl treoraithe treorach, agus an lá dár gcionn d'fhéadfá caitheamh do lá a chaitheamh.
Ós rud é go dtógann bróga méid mór spáis i do bhagáiste, coinnigh rudaí chomh simplí agus is féidir trína chéile le péire soladach amháin de thras-oiliúnóirí. Mar shampla, tá bróg Salewa Multi Track GTX (atá ar fáil i stíleanna na bhfear agus na mban) deartha le haghaidh feidhmiúlacht il-spóirt chun dul i mbun siúl agus siúil a rianú, agus fiú cuireann sé le comhoiriúnacht do chos cothrom rothar sléibhe. Ina theannta sin, cuireann an líneáil GORE-TEX friotaíocht uisce agus compord aeráide mar sin níl sé mórán má tá tú ag splancadh trí chúpla lochán nó iad a chaitheamh agus iad ag crochadh timpeall snámha nó bruach loch nó abhainn.
5 - Éadaí Ilchuspóireach
"Roghnaigh scéim dhaingne straitéiseach do do bhoird," a deir Haley. "Mar shampla, is féidir leat a mheascadh agus a mheaitseáil go héasca, ag baint úsáide as dubh nó dubhbheart mar an pailéad dathanna bonn, rud a ligeann duit níos lú éadaigh iomlána a phacáil."
Is iontach an rud é a bheith simplí chun rudaí a choinneáil simplí, agus is féidir leat é a dhéanamh níos faide trí chomhairle a bhreithniú ó Erin Oprea, oiliúnóir pearsanta cáiliúil do réaltaí cosúil le Carrie Underwood agus Kellie Pickler, "Bain úsáid as éadaí ilchuspóireach-tá bras spóirt álainn agam tá siad i ndáiríre foirfe do oíche mhaisiúil amach, "a deir sí. Is beannacht é an t-aird iontach a thugtar ar bhealach éadaí gníomhach. Is minic gurb é na mionsonraí a bhaineann le bras spóirt álainn an blas iontach a bhaineann le héadaí draped a léiríonn na guaillí, ar ais, agus airm. "
Agus ar deireadh, déan iarracht pacáiste a dhéanamh ar umair bhunúsacha, cosaigeanna, agus cairníní gur féidir iad a úsáid chomh héasca le héadaigh ócáideacha nó le pirimíní mar is féidir le do chuid oibre. Mar shampla, breithnigh an barralann seo mar phointe tosaigh maith:
- Eddie Bauer Leagann Dlúthdhioscaí Trail na mBan . Simplí agus sleek, is féidir leis na cosaidí diana seo gach rud a bhainistiú ó hikes crua le cleachtais yoga íseal-eochair. Ina theannta sin, bíonn cosaint ghrian UPF-50 acu agus tá siad simplí go leor chun sraith a dhéanamh faoi thumpaí le haghaidh radharc ócáideach.
- Bréagán Dromchla agus Cinnteach . Téann an bra sústa seo, go mór le gníomhaíocht dhian, ach is féidir é a chaitheamh ina n-aonar mar bharr barr barr nó agra snámha. Sraitheann sé chomh maith go héasca faoi bharr bairr scaoilte.
- Tank Tops agus Tees Splendid. Téigh ar aghaidh agus cuir suas leis na huirlisí seo, is féidir na tancaí agus na buntáistí simplí seo a phaireáil le rud ar bith go praiticiúil, agus is féidir iad a chaitheamh le haghaidh aon ghníomhaíochta, cibé an bhfuil tú ag cur rang kickboxing, ag rolladh ar an trá, nó ag iarraidh do lámh ag sandboarding. Ina theannta sin, tagann siad i réimse dathanna, ionas gur féidir leat a roghnú chun bunúsach a dhéanamh le bán, dubh nó liath, nó cuir dath daite ar do wardrobe eile.
- Gúna Taistil Foirfe GracedByGrit . Tá sé ceart go léir ann san ainm. Is féidir an gúna fada, foirfe atá le sleamhnán suas an taobh a chodladh, a chóiriú, a chaitheamh go gairid, nó a chaitheamh fada, agus is féidir é a chaitheamh fiú mar gúna reáchtáil, ach é a cheangal go gairid agus caithfidh sí péire shorts lúthchleasa nó riteoga thíos.
- Beloforte Felicia Longsleeve Barr . Déanann an stripe-mesh an píosa foirfe stylish le haghaidh teasfhuinneoga gníomhacha agus fionnuisce, agus tá sé chomh maith le súgradh a dhéanamh thar bróga spóirt gleoite le haghaidh oíche ar an mbaile.
- Beloforte Moonlight Track Pant. Nuair a theastaíonn uait na cosaidí daingean a scipeáil le haghaidh rud éigin atá níos faide ná níos lú, roghnaigh na Pants Track Moonlight ar féidir iad a chaitheamh le haghaidh gach rud ó rang damhsa go dtí an tseomra damhsa.
- Ríoga Robbins Tupelo Falls Cardi . Is é seo an cardigan an clúdach foirfe suas roimh agus tar éis yoga trá, agus is féidir é a chaitheamh go héasca agus thart ar an mbaile.
6 - Uirlisí Aclaíochta Lightweight
Cé go bhfuil go leor daoine óstáin tar éis teacht ar bhealach fada ó na 1990í, go háirithe i gceann scríbe atá dírithe ar aclaíocht, tá sé i gcónaí smaoineamh maith le cúpla uirlisí féin a phacáil. Tá mata Yoga taistil foirfe le haghaidh cleachtais inmheánacha nó salutations ghrian féin-threoraithe ar an trá, agus tá bannaí frithsheasmhachta agus oiliúnóirí fionraí roghanna éadroma, éasca le pacáiste le haghaidh oiliúna neart in áit ar bith.
7 - Accessories Gníomhacha
Ní bheidh do thuras chomh taitneamhach má chruthaítear bruscair brutal ort agus do chuid súl a ghortú ó chasadh. Tá sé tábhachtach stocáil a dhéanamh ar tháirgí cosanta na gréine, cosúil le gréine gréine agus sunglasses spóirt, ach níor chóir do liosta taistil gníomhach deireadh a chur ann. Smaoinigh ar an méid seo a leanas a chur ar do mhálais:
- Jacket Rain Rain . Tá sé go leor olc ag dul i bhfostú i stoirm bháisteach gan aon chineál cosanta. Trí shaicéad báisteach pacánta a choinneáil ar láimh i gcónaí, ní bheidh tú gafa gan garda. Cuireann Eddie Bauer ceann mhaith le fáil i stíleanna na bhfear agus na mban.
- Sunglasses Spóirt . Ag lorg péire sunnies a thairgeann cosaint UVA agus UVB an chéad chéim chun rath, ach tá sé ag dul ar an gcíste más féidir leat péire a cheapadh chun stíl agus feidhm a chur le chéile. Amharc ar na gloiní Tairiscint Nike Flex más mian leat péire chun tú a sheoladh ó do rian a reáchtáil chun do oíche amach le cairde.
- A Great Hat . Is réiteach éasca é na hataí chun do aghaidh a scáthú a choinneáil, a choinneáil ar allais ó thriomú isteach i do shúile, agus ar bhealach éasca a thairiscint duit do chuid gruaige a choinneáil as d'aghaidh. Cuireann hataí trucailí aeráil bhreise ar fáil, agus cuireann go leor cuideachtaí priontaí scáileáin spraoi ar fáil os cionn an bhreise. Is sampla amháin de thréimhse móitífí saoire é 'Headyweats' 5-Painéal.
- Grianscéithe . Ná seachain dóiteán agus slather ar tháirgí cosanta gréine uile-nádúrtha ardchaighdeáin. Ní dhéanfaidh ach aon rud a thairgeann friotaíocht uisce, ach déan na bataí spréála agus im ó Gach Dea a sheiceáil má tá tú ag lorg iarratas tapa agus béimnithe faoi seach.
- Táirgí Chabh-Chosc . Tá droch-iarmhairtí trua ag dul i ngníomh, agus is féidir go dtiocfadh caifing ar fad ar a bhfuil sweating agus rubbing. Déan an fhadhb taobh leis an bhfadhb trí Vaseline nó táirge cosc a chaitheamh, cosúil le Comhlacht Glide, chuig limistéir cosúil le do thíoga inmheánacha agus timpeall do tholláin lána bra.
- Cluasáin Gan Sreang . Is féidir le péire de chluasáin gan sreang a ligean duit do fhuinn agus do chodchraoltaí a dhéanamh leat gan a bheith tangled in cords. Tá go leor roghanna móra ar fáil, ach tá Zipbuds 26: Earbuds Spóirt Gan Sreang ag tairiscint meascán de stíl (tá an t-óir bán agus an t-ardaigh ar leithligh) le gnéithe spóirt ar nós marthanacht cruinneas agus saol ceallraí leathnaithe. Ina theannta sin, tá 144 rogha feistithe éagsúla ionas gur féidir leat teacht ar an taithí éisteachta a chuireann bac ar fáil a oibríonn is fearr duitse.
- Muineál Gaiter . Is iontas go héasca go mbainfeann na muiceanna caorach leat iad a chaitheamh timpeall do mhuineál chun tú a chosaint ón ngrian, is féidir leat iad a tharraingt suas thar do shrón agus do bhéal má bhíonn tú gafa i stoirm deannaigh, is féidir leat iad a chur suas agus iad a chaitheamh mar stoirm deannaigh. headband nó do chluasa a chasadh ón ghaoth, nó is féidir leat iad a úsáid mar chomhionannas gruaige i bioráin. Cuireann Buff go leor dearaí spraoi, spraoi ar fáil, ach is smaoineamh maith é ceann a roghnú le do phailéad dathanna taistil. Mar shampla, tá sé deacair dul go mícheart le UV Dubh.
Focal ó
Nuair a bhíonn tú ag pacáiste le haghaidh laethanta saoire aclaíochta, tá sé tábhachtach cuimhneamh gur dócha go dtiocfaidh tú níos mó ná tú a dhéanamh ar bhonn rialta. Fiú má tá tú gníomhach go leor, tugann na cineálacha saoire seo deis duit rudaí nua a thriail agus do chorp a oibriú ar bhealaí éagsúla.
Smaoinigh ar an gcaoi a dtéann tú ar scor agus a ghnóthú nuair atá tú ar an mbóthar. Mar shampla, b'fhéidir gur mhaith leat pailéar beag cúr nó liathróid massage a phacáil le hobair ar aon tiús muscle a fhorbraíonn. Ar an gcaoi chéanna, is ceart go mbeadh na fógraitheoirí pian thar an gcuntar agus sneaiceanna éasca le déanamh má bhíonn tú féin agus ocras ort.
Agus, ar ndóigh, cuimhnigh i gcónaí fanacht le hiodráitithe, agus ná bíodh eagla ort gníomhaíocht a dhiúltú má tá tú ag mothú go háirithe. Is fearr é a dhéanamh níos éasca agus gortú a sheachaint ná le brón a chur ort féin a dhéanamh chun iomarca a dhéanamh, ró-luath.