An féidir leis an gcomhábhar seo deoch fuinnimh a thairiscint d'éifeachtaí sláinte tairbheacha?
Is aimínaigéad atá sa taurín a fhaightear sa chorp, go háirithe i gcroílár, inchinn, súile agus matáin. Cé gur féidir le comhlachtaí taurine a dhéanamh, is iad feoil, iasc agus déiríochta na príomhfhoinsí bia. Is gné thábhachtach i bhforálacha agus deochanna fuinnimh mar Red Bull é foirm shintéiseach taurine.
Cé go bhfuil leibhéil íseal taurine nasctha le roinnt coinníollacha (lena n-áirítear galair súl agus fadhbanna cardashoithíoch), tá taighde ar na buntáistí a bhaineann le forlíontaí taurine teoranta.
Éilíonn na hiarrthóirí gur féidir le taurine feabhas a chur ar fheidhm chognaíoch, feabhas a chur ar fheidhmíocht lúthchleasaíochta, radharc na radharc a chaomhnú, sláinte croí a mhéadú, smacht a chur ar siúcra fola agus leibhéil fuinnimh a mhéadú. Aithnítear freisin go bhfuil Taurine ag feidhmiú mar fhrithocsaídeach.
Éifeachtaí Sláinte
Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ón taighde atá ar fáil maidir le héifeachtaí sláinte taurine:
1) Galar Croí
Tugann réamh-thaighde le fios go bhféadfadh taurine cabhrú le galar croí a chomhrac, de réir athbhreithnithe taighde ó Chairdeolaíocht Thromchúiseach agus Chliniciúil . Tugann údair an athbhreithnithe faoi deara go bhféadfadh taurine roinnt sochair cardashoithíoch a thairiscint (cosúil le cosaint i gcoinne crua-earraí na n-airtéirí), ach tugtar rabhadh go bhfuil gá le tuilleadh taighde sula bhféadfar forlíontaí taurine a mholadh chun aon choinníoll croí a chosc nó a chóireáil.
I staidéar eile, d'aimsigh eolaithe gur féidir le forlíontaí taurine cabhrú le leibhéil homocysteine a laghdú (aimínaigéad a thaispeántar chun baol galar croí a ardú nuair a bhrath sé ar leibhéil ardaithe).
Foilsithe in Airleacain i Leigheas Turgnamhach agus Bitheolaíocht i 2009, bhí 22 mná sláintiúil lár-aois sa staidéar. Tar éis ceithre seachtaine de 3 gram de taurine a ghlacadh mar fhoirm fhorlíontach laethúil, léirigh rannpháirtithe staidéir laghdú suntasach ar leibhéil homocysteine.
2) Ard-Brú Fola
Is féidir le taurine cabhrú le brú fola ard a chóireáil, de réir staidéar 2016 a foilsíodh i Hipirtheannas .
Chun an staidéar a dhéanamh, fuair daoine a bhfuil ard-thromchar orthu forlíonadh taurine nó placebo ar feadh 12 seachtaine. Laghdaigh brú fola le forlíonadh tauríne, go háirithe iad siúd a raibh brú fola ard-gnáth orthu.
Taurine in Deochanna Fuinnimh
Is comhábhar é taurín i ndeochanna fuinnimh. Cé go léiríonn roinnt réamh-staidéir gur féidir le taurine feidhmíocht mheabhrach a fheabhsú agus seasmhacht a fheidhmiú a mhéadú, tá taighde iomlán ar na héifeachtaí a bhaineann le feabhas a chur ar fhuinneamh taurine teoranta. Céard atá níos mó, deir tuarascáil 2010 a foilsíodh sa Leighis agus i Sportsmedicine gur dócha go mbeidh na héifeachtaí a bhaineann le troid tuirse deochanna fuinnimh mar thoradh ar a n-ábhar caiféin (seachas a n-ábhar tauríne).
Foinsí Taurine
Ar an gcéad scoite ó dhóil bile, déantar an t-ainm taurín a bhaint as an focal Laidine do dhamh nó tarbh, "taurus". In ainneoin an mhiotas go mbaintear taurine ó sperm tairbh, is é an cineál taurine i ndeochanna agus an chuid is mó forlíonta ná foirm shintéiseach (a rinneadh i saotharlann).
Éifeachtaí Taobh Féideartha
D'fhéadfadh go mbeadh roinnt fo-iarsmaí ag taurín (lena n-áirítear itching, súgradh, tinneas cinn, agus meadhrán).
Bhí roinnt tuairiscí cás ar éifeachtaí díobhálacha a bhaineann le tomhaltas deochanna fuinnimh ina bhfuil taurine, mar shampla gabhálacha agus éifeachtaí cardashoithíoch.
I gcás tuarascála cás, d'fhorbair fear 19 mbliana d'aois riocht craiceann ar a dtugtar erythema multiforme. Creidtear gur deoch ina raibh taurine an chúis.
Má thugann tú faoi deara aon fo-iarsmaí tromchúiseacha agus tú ag cur forlíontaí taurine, tá sé tábhachtach stop a chur le d'úsáid taurine.
Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge.
Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe.
Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo.
An Tógála
Cé gur féidir le taurine roinnt éifeachtaí sláinte tairbheacha a thairiscint, fadhb sláinte atá ann cheana féin a chóireáil le forlíontaí taurine agus go bhféadfadh iarmhairtí tromchúiseacha a bheith ag seachaint cúraim fhorordaithe dochtúra. Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid forlíontaí taurine le haghaidh riocht ainsealacha, déan teagmháil le do dhochtúir chun dosage sábháilte agus éifeachtach a chinneadh.
Foinsí:
> Ahn CS. Éifeacht an fhorlíonta taurine ar leibhéil plasma homocysteine de na mná Cóiréis lár-aois. Adv Exp Med Biol. 2009; 643: 415-22.
> Kong WX, Chen SW, Li YL, Zhang YJ, Wang R, Min L, Mi X. Éifeachtaí taurine ar iompar ratha i dtrí mhúnla imní. Pharmacol Biochem Behav. 2006 Feabhra; 83 (2): 271-6.
> Miyazaki T, Matsuzaki Y, Ikegami T, Miyakawa S, Doy M, Tanaka N, Bouscarel B. Dáileog béil optamach agus éifeachtach taurine chun feidhmíocht a fheidhmiú i rataiceach. Amino Aigéid. 2004 Nollaig; 27 (3-4): 291-8.
> Sun Q, Wang B, Li Y, et al. Laghdaíonn an Forlíonadh Taurine Brú Fola agus Feabhsaíonn Feidhm Soithíoch i Réamh-Bhroinnse: Staidéar Randomized, Double-Dall, Placebo-Controlled. Hipirtheannas. 2016 Márta; 67 (3): 541-9.
> Xu YJ, Arneja AS, Tappia PS, Dhalla NS. Na buntáistí sláinte féideartha a bhaineann le taurine i galar cardashoithíoch. Cait Clin Cardiol. Samhradh 2008; 13 (2): 57-65.
> Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe chun críocha oideachais amháin agus níl sé ina ionad do chomhairle, diagnóis nó cóireáil ag dochtúir ceadúnaithe. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.