Athbhreithniú ar 4 Mats Yoga Ailínithe

An féidir leat Foghlaim Yoga Ó Do Mat?

Nuair a thosaíonn tú ag déanamh Yoga an chéad uair, tá go leor faisnéise nua le tabhairt isteach. Cuimhnítear go bhfuil ainmneacha agus cruthanna bunúsacha na n-ábhar ar dtús le haghaidh yogis nua. Féadfaidh do mhúinteoir dul i mbun mionsonraí faoi ailíniú, ach i ngrúpa ranga, ní féidir leis an múinteoir gach mac léinn a fháil chun iad a cheartú i ngach cás. Ach tá an t- ailíniú sin chomh tábhachtach , agus is fearr le dea-nósanna a chruthú ná iarracht a dhéanamh ar dhea-chinn a cheartú ina dhiaidh sin.

Mar sin, cad é an mac léinn Yoga choinsiasach a dhéanamh? Bhuel, tá roinnt mataí Yoga ar an margadh a dhéanann iarracht cabhrú leat an ailíniú ceart a bhunú duit féin. Cé go bhfuil siad ró-chosúil, mar go bhfuil siad go léir ag brath ar mharcáil ar an dromchla ar an mata, tá cur chuige beagán difriúil ag gach ceann de na mataí a d'fhéach mé agus dá bhrí sin beidh achomharc ag cineálacha éagsúla mac léinn. Léigh ar aghaidh le feiceáil an bhféadfadh tú úsáid a bhaint as ceann amháin de na mataí seo a fheabhsú ar do chleachtas Yoga agus a dhéanfaidh ceann is fearr leat, agus féach an chairt comparáide thíos le haghaidh forbhreathnú tapa ar na staitisticí ríthábhachtacha ábhartha.

1. Matama Alignment Gaiam Taos

Is é an chéad rud is simplí na mataí a rinne mé. Clóitear trí bhanda cothrománach de phhatrún geoiméadrach ar an Taos, leagan "préimh" de mhac PVC Gaiam, atá beagán níos déine ná 5 méadar, ná a mata bunúsach. Tá an mata seo saor ó na sé phthalates is díobhálach (6P saor in aisce). Gníomhóidh na bannaí mar threoirlínte maidir le socrú láimhe agus cos.

Trí do mhéara a shíneadh agus do na bannaí cothrománacha a shíneadh, is féidir leat a bheith cinnte go bhfuil an taobh céanna ag do thaobh ceart agus ar chlé. Ceadaíonn an dearadh siméadrach duit an meánlíne a thomhas agus tú ag leagan amach do chuid oibre. Tá an dearadh seo simplí go leor ach oibríonn sé go maith agus tá sé solúbtha go leor chun ligean do mhéideanna comhlacht agus stíleanna cleachtais éagsúla.

Ceannaigh Gaiam Taos Mat ó Amazon.com

2. CopyCat Yoga Mat

An mata CopyCat Is mata PVC 6-mm, phthalate-free, ach tá a marcálacha i bhfad níos casta ná iad siúd atá ar mata Taos. Taispeántar sraith de naoi yoga seasamh ina scáthchruth síos lár an mata. Taispeánann na láimhe agus na háiteanna an seasamh idéalach le haghaidh gach ceann díobh seo. Tá na treoracha ailínithe bunaithe ar Iyengar Yoga. Dá réir sin, léirítear gach seasamh údar le sÚil an chos tosaigh atá ceangailte le háirse an chos chúl, amhail is dá mbeadh tú ag seasamh ar thightrope. Cé gur bealach amháin é seo a dhéanamh, is fearr a sheirbheáiltear go leor tosaitheoirí trí seasamh níos leithne a dhéanamh. Ós rud é go dtagann comhlachtaí i ngach méid difriúil, ní mór don úsáideoir a fhios go leor chun a seasamh féin a choigeartú i ndáil leis na treoirlínte de réir mar is gá. Cé gur féidir leat é a úsáid i suíomh ranga, is fearr is fearr é do chleachtas tí. Is slí iontach é an t-ordú naoi n-údar chun cleachtas laethúil a thosú. Mar uirlis mhúinteoireachta, oibríonn an mata seo i ndáiríre go maith le léiriú a dhéanamh ar an gcaoi a n-athraíonn seasamh na gcúl ar chúl a roghnaíodh. Cruthaigh Sarah Mark an mata CopyCat, a bhainistíonn an gnó beag seo.

Ceannaigh an CopyCat Mat ó Amazon.com

3. Yoga ag Uimhreacha

Ach is é an Yoga by Numbers mat a thógann cur chuige eile, a úsáideann leagan saincheaptha ar fud an domhain ar an mhat tóir Jade Yoga mar bhonn.

Cuireann an mata rubair comhfhreagrach seo le tarraingt iontach. Tá an mata clóite le 28 uillinn uimhrithe, chomh maith le marcanna traschraise ingearach agus cothrománacha. Breathnaíonn an creator Elizabeth Morrow a mata mar gheata do Yoga do dhaoine ar mian leo an cleachtas a fhoghlaim sa bhaile. Tugann DVD atá ag gabháil isteach do thosaitheoirí go dtí 30 bunús ioga bunúsach, ag baint úsáide as na huibheacha uimhrithe mar threoracha ailínithe. Oibríonn an córas uimhrithe go maith, cé go bhfuil sé ábalta tú féin a bheith breá ar na h-uibheacha fiú amháin más rud é nach é sin an ailíniú is fearr leat. Tógann sé beagán ama chun úsáid a bhaint as, ach tá an mata seo inoiriúnaithe go leor le húsáid ag an dá thosaitheoirí agus na mic léinn níos mó taithí.

Ceannaigh go heisiach ó The Grommet.com

4. Liforme Mat

Mar fhocal scoir, tagann muid go dtí an mata Liforme, (pronounced "form life"). Seasann an mata seo i ndáiríre ó na daoine eile, i dtéarmaí chaighdeán na mata féin, ar mhaitheas agus ar sholúbthacht an ghréama ailínithe, agus an chlib praghas. Déantar an mata ó pholaireatán agus rubair, le dromchla réidh, absorbent a chosúil leis an tóir ar " The Mat ." De Lululemon. Admhaíonn dearadh bithmhéadrach lár an mata, arna laghdú ag líne ag rith síos an t-ionad. Ina theannta sin, tugann dhá threoir dhifriúla cothromaíochta láimhe agus cos ar éagsúlacht d'airde na n-úsáideoirí. Is é an ghné dearaidh is coimeálach ná ceithre líne trasnánach timpeall an ionaid, rud a fheidhmíonn mar threoracha cosa ar mhaithe le seasamh. Ós rud é gur féidir leat do chos a chur in áit ar bith feadh an trasnáin, bíonn éagsúlacht mhór straitéisí ailínithe ann ó stíleanna yoga éagsúla. Is é an mata seo is fearr a oireann do chleachtas atá ag teacht chun cinn: cuireann sé an oiread sin le mac léinn chun cinn mar thosaitheoirí. Féach ar ár n- Athbhreithniú iomlán Liforme Mat le haghaidh tuilleadh eolais.

Ceannaigh an Liforme Mat ó Amazon.com

Nochtadh

Tá E-Commerce Content neamhspleách ar ábhar eagarthóireachta agus féadfaimid cúiteamh a fháil i ndáil le do tháirgí a cheannach trí naisc ar an leathanach seo. Rinne an monaróir na samplaí a athbhreithniú.