Le go leor leabhair bunúsacha yoga cheana féin ag scannáin na siopaí leabhar (fíor agus fíorúil), tá foilsitheoirí ag iarraidh ábhair nideoige a ligfidh dóibh leas a bhaint as tóir an Yoga. Dá réir sin, ní mór dúinn cuimhneamh Yoga, leabhair scéalta yoga do na páistí, mistéireachtaí yoga, yoga do lúthchleasaithe, agus yoga do dhaoine a cheapann go bhfuil siad ag tosú ag féachaint d'aois, ar a dtugtar Aghaidh Yoga freisin .
Cad iad na Geallúintí Aghaidh Yoga
Ina leabhar The Yoga Face: Deireadh a chur ar Wrinkles leis an Ultimate Natural Facelift, geallúintí Annelise Hagen go leor. Tá sraith cleachtaí aghaidhe a ceapadh chun dul i ngleic leis na héifeachtaí atá ag dul in aois, agus moltar a dhéanamh i gcomhar le cleachtas asana Yoga.
Tá ceaptha ag na cleachtaí facial, a bhfuil ainmneacha gleoite cosúil leis an Satchmo (géaróg báite) agus an Marilyn (ag tabhairt póg), matáin an duine a neartú, rud a chuireann isteach ar an máirseáil dosheachanta ama. Déantar cur síos orthu seo sa dara caibidil sa leabhar. Tá an chéad chaibidil eile dírithe ar ghnéithe traidisiúnta yoga a d'fhéadfadh cabhrú leatsa. Ina measc seo tá neart inbhéartaithe agus babhtaí ar aghaidh, de réir mar a shíleann tú, chomh maith le roinnt údar seasamh agus cúlchláir. Molann Hagen freisin seansamh, machnamh, massage, cleachtaí análaithe , córas cúram craicinn, agus athruithe ar do aiste bia ar fad in ainm feabhas a chur ar chuma d'aghaidh.
Na Tairisceann sé
Tá cuid mhaith comhairle ann i leabhar Hagen - is dócha gur féidir foghlaim a scíth a ligean d'aghaidh ar cheann de na rudaí is fearr is féidir leat a dhéanamh chun wrinkles a chosc óna chéile. Bí ag tuiscint ar an gcaoi a shealbhaíonn tú d'aghaidh, go háirithe má tá sé ina scowl suthain, gan amhras a dhéanfaidh tú breathnú agus mothú níos fearr.
Agus is féidir leo argóint le h-oideas Hagen ar iarratas grianscéithe agus ar aiste bia sláintiúil dírithe ar bhianna agus plandaí ar fad?
Ach má tá tú ag lorg na héifeachtaí a bhaineann le facelift, mar a léiríonn fotheideal an leabhar, tá amhras orm má bhfaighidh tú iad anseo. Dúirt múinteoir yoga cáiliúla, Rodney Yee, a shúpticiúlacht sa New York Times, i mí an Mhárta 2007, ag rá "Cuirfidh Yoga ardán ar d'aghaidh agus déanfaidh sé scíth a ligean duit, rud a fhágfaidh go mbeidh tú ag breathnú níos óige, ach go bhfuil fócas díreach ar an duine ró-shonrach agus fuaimeanna níos mó cosúil le ploy margaíochta. "
Tá roinnt sraitheanna yoga sa leabhar seo, atá úsáideach i gcónaí má bhíonn tú ag cleachtadh sa bhaile. Tá an leabhar léitheoireachta taitneamhach, tarraingteach, agus lán de scéalta pearsanta, ach fágtar leis an mothú gur ghlac Hagen 200 leathanaigh rud éigin a d'fhéadfadh a bheith leagtha amach i gceann 10 go 20, a rá. Mar sin féin, d'fhéadfadh an modh Hagen cabhrú, agus ní bheidh sé gortaithe go cinnte. Murab ionann agus, a rá, Botox.
Nochtadh: Chuir an foilsitheoir cóip athbhreithnithe ar fáil.