Tá síolta Caraway blasta agus féadann siad sochair sláinte a thairiscint freisin
Is substaint nádúrtha a úsáidtear le fada i cócaireacht agus i leigheas Ayurvedic síolta Caraway ( Carum carvi ). De ghnáth bíonn síolta cairbhealaigh mar bhia nó ar spíosraí, ach díoltar púdar síolta calabháin agus caraway i bhfoirm fhorlíontaithe aiste bia. Tugann roinnt de na hiarrthóirí le fios go bhféadfadh síolta cairbhealaigh nó forlíontaí carabhaigh meáchain a chailleadh agus sochair sláinte eile a thairiscint.
Úsáidí
I leigheas malartach, is minic go gcuirtear carway mar leigheas nádúrtha ar na fadhbanna sláinte seo a leanas:
- constipation
- heartburn
- cramps menstrual
- nausea
- bolg tinn
Dúirt Caraway freisin gníomhú mar carminative, is substaint é a chuireann cosc ar ghás a fhoirmiú sa chonair gastrointestinal. De bharr cosc a chur ar fhoirmiú gáis, meastar go gcosnaítear carbhaigh chun cosc a chur ar bhláthanna (agus, ar a seal, coinnigh do bholg níos mó tar éis ithe).
Nuair a úsáidtear é mar ola carbhánach, is minic a ghlactar ola caorach i gcomhcheangal le ola phiobair.
Sochair Sláinte
Go dtí seo, tá beagán staidéir eolaíocha tar éis tástáil a dhéanamh ar na héifeachtaí sláinte atá ag caraway. Mar sin féin, léiríonn roinnt réamhscrúdú gur féidir le caraway sochair áirithe sláinte a thairiscint. Seo breathnú ar roinnt príomhthorthaí ó na staidéir atá ar fáil:
1) Indigestion
Is féidir le teaglaim de ola charalaise agus ola mhiobair cabhrú le díleá a chóireáil, de réir staidéar a foilsíodh in iris Dramhaíola na Gearmáine i 1999.
Chun an staidéar a dhéanamh, ghlac 120 othar le claonadh i dtreo neamhchionta an fhoirmle nó an cisapride de phiara (cógas a úsáidtear de ghnáth chun cóireáil a chóireáil) gach lá ar feadh ceithre seachtaine. Léirigh torthaí staidéir go raibh an dá chóireáil éifeachtach céanna nuair a tháinig sé chun comharthaí dífhabhta a mhaolú.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil anaithnid an bhféadfadh ola caorach uaidh féin a bheith úsáideach maidir le láimhseáil neamhdhéanta.
2) Diaibéiteas
Ardaigh taighde réamhspleách ó staidéir bunaithe ar ainmhithe an cheist an bhféadfadh tairbheach cuidiú le daoine le diaibéiteas. Mar shampla, d'aimsigh staidéar 2006 maidir le francaigh diaibéitis (a foilsíodh in Iris na hEitneafharmaciceolaíochta ) go raibh laghdú suntasach tagtha ar leibhéil colaistéaróil i gcaitheamh na francaigh le sliocht carraige.
Ina theannta sin, d'aimsigh staidéar níos déanaí maidir le francaigh diaibéiteacha (a foilsíodh in Saudi Medical Journal in 2011) go ndearna cóireáil le caraway laghdú suntasach ar leibhéil siúcra fola agus chabhraigh sé le meáchain caillteanas a chur chun cinn. Mar sin féin, tugann údair an staidéir faoi deara nach féidir caraway a mholadh do othair diaibéiteas go dtí go ndéanfar tuilleadh taighde.
Caveats
Ós rud é go bhféadfadh caraway do siúcra fola a ísliú, ba chóir do dhaoine le diaibéiteas a bheith cúramach nuair a bhíonn siad ag caitheamh leideanna móra de caraway. Ós rud é go bhféadfadh caraway difear a dhéanamh ar leibhéil siúcra fola, tá sé tábhachtach freisin caraway a chaitheamh ar feadh dhá sheachtain ar a laghad sula ndéantar máinliacht orthu.
Ina theannta sin, ba chóir do mhná atá ag iompar clainne nó le beathú cíche a sheachaint ola caraway.
Tá sé tábhachtach a choinneáil i gcuimhne nach ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó.
I roinnt cásanna, féadfaidh an táirge dáileoga a sheachadadh go difriúil ón méid sonraithe do gach luibh. I gcásanna eile, féadfaidh an táirge a bheith truaillithe le substaintí eile cosúil le miotail. Chomh maith leis sin, níor bunaíodh sábháilteacht forlíontaí i leanaí agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis acu nó atá ag glacadh cógais.
Cá háit a lorgfaidh sé é
Tá síolta Caraway ar fáil i bhformhór na siopaí grósaera. Tá forlíontaí Caraway ar fáil go forleathan le ceannach ar líne, agus is féidir iad a fháil freisin i go leor siopaí bianna nádúrtha agus i siopaí a bhfuil sainfheidhmiú orthu maidir le forlíontaí aiste bia.
Ag baint úsáide as Caraway for Health
Cé go bhfuil sé ró-luath chun moltaí caraway a mholadh mar chóireáil chaighdeánach d'aon chuspóir a bhaineann le sláinte, is féidir go gcuirfeadh síolta cairbhealaigh i do aiste bia cuidiú le do shláinte a mhéadú go pointe áirithe.
Má tá tú ag smaoineamh ar úsáid forlíontaí caraway chun cóireáil a dhéanamh ar riocht sláinte ar leith, déan cinnte dul i gcomhairle le do dhochtúir sula dtosaíonn tú ar an regimen fhorlíontach. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí sláinte tromchúiseacha ag baint le coinníoll ainsealach le forlíontaí caraway agus le cúram caighdeánach a sheachaint nó a mhaolú.
Foinsí:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "An éifeacht a bhaineann le riarachán ó bhéal Carum carvi ar mheáchan, ar shúrú glúcóis agus ar phróifíl lipid i radáin diaibéitis a spreagadh le streptocatocin." Saudi Med J. 2011 Iúil; 32 (7): 695-700.
Lemhadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Cholesterol agus triglycerides gníomhaíochtaí ísliú torthaí caraway i radáin gnáth agus streptozotocin diabetic." J Ethnopharmacol. 2006 19 Iúil; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Cóireáil dyspepsia feidhmiúil le hullmhúchán seasta ola píopaí ola agus caraway i gcomparáid le cisapride. Staidéar coibhéise dúbailte dall-dhúbailte atá faoi rialú tagartha." Arzneimittelforschung. 1999 Samhain; 49 (11): 925-32.
Séanadh: Tá an fhaisnéis atá ar an suíomh seo dírithe ar chuspóirí oideachais amháin agus ní chuireann dochtúir ceadúnaithe ionad comhairle, diagnóis nó cóireála air. Níl sé i gceist gach réamhchúram is féidir, idirghníomhaíochtaí drugaí, imthosca nó éifeachtaí díobhálacha a chumhdach. Ba cheart duit cúram leighis pras a lorg le haghaidh aon cheisteanna sláinte agus dul i gcomhairle le do dhochtúir sula n-úsáideann tú leigheas malartach nó go ndéanfaí athrú ar do chóras.