Faigh Spreagadh leis na Sleachta seo
Is inspioráid iad na marcóirí móra a fheiceáil, ach deir siad a lán rudaí spreagthach freisin. Faigh spreagtha leis na luachanna a reáchtáiltear ó na mórdhíola Oilimpeacha.
1. "Is minic a dhéantar comparáid idir an saol le maratón, ach is dóigh liom go bhfuil sé níos mó cosúil le bheith ina sprinter; síneadh fada d'obair chrua a chuirtear in iúl ag chuimhneacháin ghearr ina dtabharfaimid an deis chun ár ndícheall a dhéanamh."
-Michael Johnson
2. "Tá aislingí uile againn. Ach d'fhonn aislingí a dhéanamh, bíonn an-uafásach ar chinneadh, ar thiomantas, ar fhéin-disciplín agus ar an iarracht."
-Jesse Owens
3. Múineann Rásaíocht orainn dúshlán a thabhairt dúinn féin. Múineann sé dúinn a bhrú thar an áit a cheapamar go bhféadfaimis dul. Cuidíonn sé linn a fháil amach cad atá déanta againn. Is é seo a dhéanaimid. Is é seo an rud atá i gceist. "
-PattiSue Plumer
4. "Déan cuid de do chuid ama oiliúna, agus codanna eile de do lá a chaitheamh, ag díriú ar an méid atá á dhéanamh agat i dtraenáil agus ag léiriú do rath."
- Grete Waitz
5. "Ní mheas mé féin mar lúthchleasaí iontach, cumasach. Tá mé buanseasmhacht agam. Is caipín cart é. Táim ag obair go crua."
-Colleen DeReuck
6. "Tugann rith dom muinín."
- Steve Prefontaine
7. "Is minic a bhíonn mo chuid smaointe roimh rás mór simplí. Dúirt mé féin: 'Faigh amach as na bloic, reáchtáil do rás, fanacht ar scíth a ligean. Má reáchtálann tú do rás, gheobhaidh tú ... cainéal do chuid fuinnimh.
Fócas. '"
-Carl Lewis
8. "Nuair a insíonn duine ar bith dom ní féidir liom rud ar bith a dhéanamh, níl mé ag éisteacht le níos mó."
-Flóisín Griffith Joyner
9. "Ní chiallaíonn na boinn rud ar bith agus ní mhaireann an ghlóir. Tá sé ar fad faoi do sonas. Tá na luach saothair ag teacht, ach is é mo sonas ach an spórt a ghrá agus a bheith ag feidhmiú spraoi."
-Jackie Joyner-Kersee
10. "Gach uair a theipeann orm, glacaim leis go mbeidh mé ina dhuine níos láidre dá bharr. Coinním ar siúl go figiúirí agus go liteartha, in ainneoin go bhfuil níos mó soiléir ag gach séasúr a rith, toisc go raibh áit i gcónaí ann agus uafásach uait a fháil ann. "
- Joan Benoit Samuelson, bonnóir óir, an chéad Maratón Oilimpeach na mban
11. "Chomh fada agus is mian liom bonn, tá a fhios agam go bhfuil an-ádh ormsa. Ba mhaith liom féin a bheith i mo thrí cinn, tabhair dom go léir é agus go dtiocfaidh an t-ádh dóchas orm féin."
-Kara Goucher
12. "Bhí an míle deiridh ag trasnú idir an scéal seo agus bhí sé an-bhuíoch dom go ndearna mé beagnach."
-Shalane Flanagan, tar éis Trialacha Maratón Oilimpeacha na mBan 2012 a bhuaigh
13. "Tá mo bhóthar uathúil féin agam a raibh go leor bríomhar spreagúil agus briseadh croí agam, ach is é a fhios agam nach bhfuil mo thuras níos mó ná an rud is fearr le teacht."
-Ralla Halla
14. Is é an t-áilleacht atá ag rith ná a simplíocht; is é áilleacht an dara háit ná go bhfuil tiomáint den chineál céanna againn go léir chun feabhas a chur. Tá muid ag iarraidh an chuid is fearr pearsanta a reáchtáil, nó an líne a thosú don chéad uair, rud a chuirfidh snowball isteach i Todhchaí a bheith ag iarraidh rathúlachtaí pearsanta a reáchtáil. Is pobal daingean de lúthchleasaithe atá sásta, lúthchleasaithe a bhíonn ag teorainn leis an mbóthar. "
- Deena Kastor
15. "Is éard atá i gceist le spriocanna a shocrú do shaol. Is é an mothú sprioc a leagan síos, ag obair go crua, agus ansin é a bhaint amach is fearr."
-Sarah Jamieson
16. "Grá duit féin, as a bhfuil agus cad atá agat; do bhrionglóid a chosaint agus do thallann a fhorbairt go feadh an méid is mó."
- Joan Benoit Samuelson