Má tá fear gníomhach ann i do shaol, beidh ort bronntanas iontach do na laethanta saoire. Má tá sé i bhfeidhm, cén fáth nach dtabharfaidh sé rud éigin dó a dhéanfaidh a chuid oibre níos fearr?
Má tá sé cosúil le mo fhear céile, ní maith leis airgead a chaitheamh ar rudaí a fheidhmiú, ach is breá leis rudaí a fháil. Caithfidh sé i gcónaí rudaí cosúil le héadaí chun é a choinneáil te agus tirim nuair a bhíonn sé ag sneachta lasmuigh nó gadgets chun cuidiú leis an dul chun cinn a rianú.
Chuir mé roinnt de na smaointe bronntanais is fearr leat le chéile don duine gníomhach i do shaol. Cibé an bhfuil sé ina sreabhadh gadget nó is maith leis fanacht go te nuair a bhíonn sé amach sa fuar, gheobhaidh tú rud éigin don chleachtóir i do shaol.
Cad a d'fhéadfadh a bheith níos daoire ná an faire mór spóirt bhoscaí seo? Agus tá muinín orm nuair a deirim go bhfuil sé mór, cé gur dealraitheach gur cosúil go bhfuil uaireadóirí cufa cosúil leis an lá atá inniu ann. Is bronntanas iontach é seo don chleachtóir gadget-lovely. Rianta sé am, fad, ráta croí (má fhaigheann tú an braiteoir a théann leis), luas agus calories dóite, agus is féidir leis léarscáil a fheiceáil ar a bhealach ag Nikeplus.com. Tá sé réasúnta, ach tá na sraitheanna go léir fionnuar.
Más rud é go bhfuil an Nike + atá liostaithe thuas beagán i bhfad ar do chleachtóir, b'fhéidir gur mhaith le rud éigin níos simplí, cosúil leis an bhFórsa Fitbit. Tá sé caite mar wristband agus rianta sé céimeanna, fad, calraí, dreapadh urláir, nóiméad gníomhach agus déanfaidh sé fiú a chuid patrúin codlata a rianú más mian leis. Tá sé i bhfad níos lú agus beagán níos lú ná an faire spóirt a thaispeántar thuas, rud a d'fhéadfadh a bheith ag obair don lucht féachana.
Tá duine ar bith a úsáideann cluasáin le linn an chleachtais tar éis dul i ngleic leis an gcorda darnáilte sin ... cad é a dhéanann na cluasáin gan sreang sin uamhnach. Tá an fhuaim iontach, is breeze iad a chur ar bun agus, nuair a fhéachann sé an bealach ceart chun iad a chur ina chluasa, beidh sé grá acu. Is é seo an stóráil iontach do aon chleachtóir ceoil-grámhara.
Nuair a thagann sé le héadaí a sheasann suas go dtí aimsir fuar, níl aon duine níos fearr ná Saucony agus níl aon eisceacht leis an jacket seo. Déanta ar fhliuchra taise, fabraic breathable, tá sé ró-éadrom agus tá sonraí machnamhach le feidhmiú ar an oíche nó go luath ar maidin. Barr iontach foriomlán le haghaidh aon workout amuigh faoin aer.
Aon uair a bhíonn sé ag sneachta, déanfaim iarracht an sneachta go léir a shlánú as an bhfoireann. Uaireanta oibríonn sé agus uaireanta ní dhéanann sé ach cabhraíonn sé go bhfuil péire de na lámhainní Windstopper aige chun déileáil leis na teocht 10-thíos. Is iad na lámhainní is fearr atá againn le linn a bheith ag feidhmiú nó ag obair in aimsir an-fhuar. Tá siad línte le lomra te agus coimeádann an wristband leaisteach an fuar. Más gá don fear i do shaol a bhlaoscán fuar-aimsire a thabhairt cothrom le dáta, is éard atá i gceist leis an stoc mór seo.
D'éirigh leis seo, deir cuid acu nach bhfuil sraith workout cinnte do gach fear. Mar sin féin, má tá sé i ndáiríre ag feidhmiú agus go bhfuil dúshlán áthas aige, b'fhéidir gur mhaith leis na hoibreacha an-chun cinn seo. Cuimsíonn an tsraith 12 DVD oibre éagsúla le gach rud ó oiliúint neart agus plyometrics go Yoga agus síneadh. Is rogha maith é seo freisin maidir le míonna aimsir fuar nuair nach bhféadfaí obair turais a dhéanamh i gcónaí.
P90X2
Má tá sé críochnaithe ag an gcéad P90X, cuireann P90X2 bealach iomlán de dhul i gcrích ná an chéad tráthchuid. Tá béim níos mó ar an gcroílár agus cuimsíonn sé go leor cleachtaí suimiúla agus chun cinn a dhúshlánóidh fiú an cleachtóir is crua.