Tóg muscle le cabhair ó na roghanna seo a leanas
Nuair a thagann sé chun pacáil sa phróitéin, is féidir le barraí próitéin bealach iontach a fháil i do mhacraí riachtanacha don lá. Cibé is sneaiceanna nó béile iad, is minic go bhfuil siad lán de vitimíní agus mianraí eile a d'fhéadfadh a bheith ina gcuid mhór d'aiste bia cibé an bhfuil tú ag díograiseoirí oibre crua nó díreach ag duine éigin atá ag iarraidh a n-iontógáil próitéin a chur suas. Níos éasca ná próitéin nuair a bhíonn tú ar siúl, is féidir iad a chaitheamh i mbreiseán, backpack, nó mála giomnáisiam le haghaidh amanna ag am ar bith.
Inniu, tá an margadh ag plé le roghanna éagsúla nuair a thagann sé le barraí próitéine, agus cuireann gach cineál rud éigin difriúil. Ó na barraí a bhraitheann go mór dóibh siúd a bhfuil gealltanas acu muscle a thógáil agus cabhrú leat teacht ar ais tar éis obair, tá barra próitéine ann duit. Léigh ar aghaidh chun a fháil amach faoi na barraí próitéine is fearr ar féidir leat a cheannach anois.
Cé nach féidir go mbeadh an leibhéal céanna aitheantais ainm acu mar bharraí próitéine eile, is iad na barraí próitéine meisc seo ó Dromchla an liosta is fearr de na cinn is fearr. Tá 32 gram de phróitéin ag na pacáistí 370-calorie agus tá siad chomh maith le 21 vitimín agus mianraí chomh maith le 100 mg de Omega 3. Gach ceann acu, agus gan ach 3 gram siúcra iad, is fearr leo iad le lúthchleasaithe seasmhacha.
Tagann siad i dtrí taise blasáin-fianán, fianáin n 'uachtar agus im peanut, agus deir an chuid is mó de na custaiméirí go bhfuil blas maith acu. "Is ionadh blasta é," "blas an-mhaith," agus "an chuid is fearr," athbhreithnitheoirí ar an tuarascáil Amazon. Oibríonn siad go maith mar shócáiste trom tar éis obair nó athsholáthar béile.
Má tá tú ag lorg socrú siúcra, ná bí ag breathnú anseo, toisc go bhfuil níos lú ná 1 gram de na barraí seo ó rompu. Ina áit sin, milsítear iad le erythritol, sucralose, agus stevia. I measc na gcomhábhair eile tá seacláid neamhbhriogtha, im cócó, agus almóinní. Tá siad saor ó ghlútan, tá soy saor in aisce, agus pacáiste i 21 gram de phróitéin in aghaidh an bharra. Níl ach 4 gram ar an líon glan carb, agus tá 13 gram de snáithín cothaithe acu chun tú a choinneáil níos faide.
Tá 190 calories ag gach barra, agus mar sin tá siad an méid ceart le haghaidh bruscair réamh-oibre nó iar-obair nó bricfeasta éadrom ar an dul. Tagann siad i 29 blas freisin, mar sin tá blas difriúil ann le beagnach gach lá den mhí, lena n-áirítear pie úll, taos cócaireacht sliseanna seacláide, cashew cnó cócó, císte lá breithe, agus níos mó. Thug níos mó ná 60 faoin gcéad de na 13,000 móide athbhreithneoirí ar Amazon na cúig réaltaí seo, rud a thugann blas agus airíonna cothaitheacha dóibh.
Cé go bhfuil an chuid is mó de na barraí próitéine ar an margadh milis agus candybar-mhaith, tá cineál a chuir casadh blasta orthu féin. Déantar an barra chili milis Téalainnis seo de shíolta púdaráin agus de almóinní, agus tá meascán de blasanna trom ann lena n-áirítear spíosraí cosúil le ginger, piobar dearg, basil agus cainéal le chéile le púdar oinniún, púdar gairleog agus níos mó. Tá 10 gram de phróitéin plandaí agus 230 calories i ngach barra.
Tugann beáir barraí i mban chipotle agus blasanna Chili na Cóiré. Is breá leis na custaiméirí na blasanna blasta agus is féidir leat na comhábhair fíor-bhia a fheiceáil sna barraí. Dúirt custaiméir amháin iad mar "éadrom milis, le méid teasa deas."
Bíonn glasraí agus neamh-vegáin mar aon leis na barraí GoMacro seo. Seiceann siad na boscaí le go leor le srianta éagsúla aiste bia: vegan, saor ó ghlútan, orgánach, saor ó GMO agus macrobiotic. Tagann siad i gcúig blasanna, lena n-áirítear im cáisín, banana agus almón agus caramal cashew agus oibríonn siad go maith mar athsholáthar béile nó bianna trom. Cé go n-athraíonn an líon cothaitheach do gach blas, tá 410 calories agus 16 gram de phróitéin sa bharra sliseanna seacláide im peanut.
Deir custaiméirí cé go bhféadfadh siad a bheith níos costasaí ná barraí eile, is fiú iad. "Gooey goodness crunchy," scríobh aon athbhreithneoir. "Ionadh addicting," a scríobh eile.
Deir ainm na bairr próitéine seo ó Ghragaid go léir: Carb Killa. Le 1 gram amháin de siúcra, níl ach 1 gram de carbs ard-thionchar in aghaidh an bharra. Tá an líon próitéine ard: cé go bhfuil níos mó ná 23 gram in aghaidh an bharra, agus le 210 calories, déanann siad sneaiceanna sásúil.
Tagann na barraí i sé blasanna eile lena n-áirítear taos fianán seacláide, géarchor seacláide, seacláide bán agus im peanut. Tugann níos mó ná 70 faoin gcéad de na hathbhreithnitheoirí 260 móide ar Amazon cúig réaltaí dóibh. Is é "Carb killa a thrilla !!!" scríobh aon athbhreithneoir.
Is mórán lúthchleasaithe iad na barraí seo ó Phróitéin Pure. Gach pacáiste amháin i 20 gram de phróitéin le díreach 200 calories agus 2 gram siúcra, rud a fhágann go bhfuil siad ina sneaiceanna mór roimh iar-obair a dhéanamh chun leibhéil fuinnimh a choinneáil suas agus a thógáil muscle. Tá siad saor ó ghlútan freisin.
Is éard atá i gceist le custaiméirí tiomanta an cóimheas próitéin le carb (cuireann gach barra 17 gram de phróitéin), agus deir siad go bhfuil na barraí blas maith. Ag díreach os cionn $ 10 ar phacáiste de 12 bharra, tá siad níos inacmhainne ná an chuid is mó de na barra próitéine freisin. Tugann níos mó ná 65 faoin gcéad de na hathbhreithneoirí 500 móide ar Amazon na cúig réaltaí seo. "Fearr. Bar. Riamh, "d'fhógair an t-athbhreithneoir amháin. Ní maith le cuid acu, áfach, go bhfuil alcóil siúcra ag na barraí.
Tá CLIF ina chonraitheoir láidir i bhfad i spás barra próitéine, ach tá na barraí líonta cnó-ime seo ina casadh mór ar an traidisiúnta. Le chéile le cineálacha éagsúla im cnó, tá siad uachtar ar an taobh istigh, le barra fuinnimh mór ar an taobh amuigh.
Tá na barraí orgánach, mar sin ní gá duit imní a dhéanamh faoi aon cheimiceáin spraoi nó blasanna saorga, ach tagann siad i seacht gcineálacha éagsúla súgartha, lena n-áirítear im peanut seacláide banana, im almond agus fra imné seacláide. Cé go n-athraíonn na stats cothaithe beagán ag brath ar bhlas, tá 230 calories, 7 gram de phróitéin agus 9 gram siúcra ann, mar shampla, ar an mbarra imíní peanut seacláide. Is breá leis na custaiméirí an blas agus a rá nach bhfuil siad ró-milis, ach go gcuireann siad sneaiceanna sásúil ar fáil. "Beagán níos fearr ná tacos," d'fhógair lucht leanúna amháin tiomanta.