Ciallaíonn cúram dúinn féin aire a thabhairt don domhan thart timpeall orainn freisin
Tá comharthaí phláinéid i mbaol i ngach áit, agus táim amhras orm go gcaithfidh mé iad a chur in iúl duit. Ó athrú aeráide go dífhoraoisiú, tuilte agus dóiteáin go dtí dochar, táimid ag finné ar shláinte amháin i nguais.
Táim ag baint úsáide as an téarma seo - ceann amháin sláinte-thoiliúil, toisc go bhfuil tionscnamh ann leis an ainm sin a thugann le chéile saineolaithe chun tacú leis an smaoineamh go bhfuil gach sláinte idirnasctha.
Tacaíonn ecosystems plandaí agus ainmhithe a dhéanann, ar a seal, bithéagsúlacht atá riachtanach dár gcothabháil féin. Is féidir le daonraí ainmhí fiáine a bheith mar sheasóirí, ag tabhairt aire dúinn do bhagairtí ar nós Ebola sula ndéantar difear do dhaonraí daonna. Tá sláinte amháin mar gheall ar an riocht soiléir ar phláinéid amháin i bhfarraige mór spás: Tá muid uile sa bhád seo le chéile.
Anseo, tá an fócas ar shláinte sách pearsanta. Tairgeann cuid mhaith dár n-earraí leideanna praiticiúla duit maidir le measúnuithe is féidir leat a dhéanamh nó na gníomhartha is féidir leat a dhéanamh, go leor acu go pearsanta. Sa phíosa seo, táim ag dul ar an mbealach eile agus ag iarraidh ort smaoineamh ní hamháin maidir leis an gcraiceann atá agat, ach cad atá taobh amuigh de.
Teachtaireachtaí ón gComhshaol
Is é an briogadh ar leith don cholún seo ag an am seo ná tuarascáil sa New York Times , agus é ag gabháil leis an eagarthóireacht, ag rá go bhfuil laghdú suntasach tagtha ar dhaonraí feithidí. Ní braitheann sé go dtarlóidh tionchar díreach láithreach mhothúchánach air sin toisc nach braitheann feithidí a bheith gleoite agus géar-ach ba cheart dúinn.
Ag bun na slabhraí bia agus na gcóras éiceolaíocha araon, is iad na feithidí ná bitheolaíocht a bhfuil bunús le teach: Má théann siad, titim na tithe sa dá chás.
Tá muid uile mar an gcéanna, sláinte amháin-sláinte na bitheolaíochta agus an phláinéid. Is féidir linn ár sláinte aonair a chosaint agus a damáiste ar leithligh ón iomlán, ar ndóigh, ach má thagann an t-iomlán sláinte amach, ní bheidh aon áit fágtha le reáchtáil nó i bhfolach.
Is dóigh liom gur fiú dul i ngleic leis seo. Ós rud é go bhfuil bagairtí ann don timpeallacht anois, ní féidir linn a thuilleadh smaoineamh ar ár sláinte féin ar leithligh. Tá mé ag iarraidh ort, mar sin, glacadh le coincheap One Health, agus chun ligean dó tionchar a imirt ar do chuid smaointeoireachta. Ní mór dúinn a bheith ag smaoineamh air nuair a thiománaimid, a siopa, agus a itheann muid, agus nuair a bhíonn claonadh ag ár lawns agus ár gairdíní.
Níor iarr aon duine againn a rugadh isteach i saol de bheagnach 8 billiún duine ar a bhfuil tionchar gan fasach ar shláinte an phláinéid, ach tá muid anseo. Níor iarr aon duine againn a rugadh i dtréimhse uiscígh a laghdú, easnaimh mhais, stoirmeacha ollphéist, agus aeráid atá ag athrú go tapa, ach tá muid anseo. Caithfimid déileáil leis.
Sochair uainn féin agus an Mórcheann Dea
Is é an chúis eile chun é seo a chur suas anseo beagán níos géire. Tá forluí mór agus dlúth idir an rud is fearr le haghaidh duine ar bith againn agus cad atá riachtanach dúinn uile. Tá sé seo thar a bheith sásúil go mór dom, mar gheall ar mo chuid tiomantas do stíl mhaireachtála mar leigheas. Creidim gur féidir linn blianta a chur le saol agus saol le blianta agus an phláinéid a chosaint agus é á dhéanamh.
Smaoinigh, mar shampla, ach an dá thorthaí taighde seo. Ar dtús, fuair staidéar i Harvard in 2010 gurb é pónairí in ionad mairteola an t-ionad bia aonair a bhain leis an mbaol galar croí is mó do mhná.
Dhearbhaigh staidéar 2016 an tairbhe sláinte pearsanta ollmhór a bhí ag níos mó próitéine plandaí in áit próitéin ainmhithe. Sa dara háit, tugann taighdeoir le déanaí ag Ollscoil Loma Linda le fios go bhféadfadh Meiriceánaigh leath de na laghduithe astaíochtaí gáis cheaptha teasa a dhíriú ar dtús do na Stáit Aontaithe i bPáras ach trí pónairí a ithe go rialta in áit mairteola.
Is coitianta an cineál seo de chomhghleacaithe maith-le-gach-duine agus dea-do-uile-dúinn. Ag dul timpeall le níos mó cumhachta muscle, tá tomhaltas níos lú breosla iontaise maith do gach duine againn agus gach duine againn. Is maith le gach duine againn agus gach duine againn a bheith ag ithe aistí neamh-phróiseáilte.
Tá uisce óil nuair a bhíonn tart maith le gach duine againn, toisc go seachnóimid siúcra agus calraí gan ghá, agus go maith dúinn go léir mar go dtógann sé na céadta lítear uisce chun lítear de chola a dhéanamh. Tá ithe níos lú feola maith do gach duine againn toisc go n-itheann muid níos mó bianna plandaí a chosnaíonn i gcoinne galar ainsealacha, agus go maith dúinn go léir mar go gcabhraíonn sé le truailliú, friotaíocht frithmhiocróbach agus dífhoraoisiú a laghdú.
Bíonn bianna plandaí sláintiúla, sláintiúla ar fad maith do gach duine againn. Is maith freisin dúinn uile, toisc go n-éireoidh sé níos lú acra atá dírithe ar mhicultúir (ie, ag fás ach cineál amháin barra i ngach áit, gach bliain) a éilíonn modhanna feirmeoireachta tionsclaíochta a dhéanann damáiste don timpeallacht, agus saol ainmhithe a mharú - b'fhéidir go háirithe, feithidí.
Anois an Am
Go híorónta, táimid ag foghlaim níos mó riamh maidir leis an luach a bhaineann lenár sláinte ama a chaitear sa nádúr agus muid ag fágáil níos lú áiteanna nádúrtha ar fud an domhain, agus ní bhíonn níos lú ama acu chun taitneamh a bhaint astu. Tá "seiceáil réaltachta" ann i scríbhinn ar fud é.
Níl ach sláinte amháin ann.
Mar sin, a bheith gníomhach. Faigh lasmuigh. Eat aiste bia bianna fíor, iomlán, folláin, den chuid is mó plandaí. Deoch uisce is mó nuair is tart. Céide níos lú; rothar níos mó. Bain úsáid as páipéar, ní plaisteach-agus níos fearr fós, níl. Gheobhaidh tú an smaoineamh.
Táimid in am chun smaoineamh ar chosaint ár sláinte phearsanta seachas an réimse saibhir saoil agus acmhainní dúchasacha an domhain seo a bhfuil baint againn leis. Is é an dea-scéal ná go bhfuil an rud is fearr do gach duine againn is fearr do gach duine againn freisin.
Tá go leor de dhíth orthu a bheith ag féachaint amach dúinn féin, ach ní mór dúinn go léir a bheith ag féachaint amach don tsláinte aontaithe atá againn, chomh maith. Nó, mar a théann an rá: E Pluribus, Unum .