Más rud é go bhfuil tú ag tosú le hobair bhreise, tá sé tábhachtach a thuiscint nach gá duit an t-ualach airgid a chaitheamh ar éadaí folláine roimh an chéad rang. Is breá inghlactha é a thaispeáint ar cibé cuma is cuma, cibé acu shorts agus t-léine nó riteoga agus tanca.
Deirtear sin, tá treochtaí éadaí ag gach rang folláine nideoige a fhorbraíonn go páirteach as feidhm agus go páirteach as faisean. I gcás workouts barre, is é pogaí yoga agus pants crochta gar-fheistiú na stáplacha is coitianta toisc go mbíonn na ranganna ag díriú ar athruithe beaga a dhéanamh ar seasamh cos agus comhlacht. Nuair a chaitheann tú pants níos déine, is féidir leat na botúin a fheiceáil agus a cheartú níos éasca ná mar a bhí tú ag caitheamh bonn airgid.
Tá sé tábhachtach freisin a thuiscint go ndéantar ranganna barra de ghnáth cosnochta. Má tá tú féin-mhothachánach faoi do chosa, smaoineamh ar phioc stocaí stiúideo a thógáil suas le greim atá ag seasamh le sleamhnáin ar an mbun.
Nuair a d'fhreastail tú ar roinnt ranganna agus tá tú cinnte go leanfaidh tú ar aghaidh, spraoi a bheith agat le do roghnúcháin wardrobe! "Is é ceann de na rudaí is breá liom mar gheall ar theagasc barra ná go bhfuil láithreacht baineann sa chuid is mó sa rang," a deir Allison Kimmel, teagascóir folláine barre ag láithreacha Equinox i Nua-Eabhrac. "Má tá an t-am ann riamh a bheith níos airde a chaitheamh nó a chur in iúl duit féin le dathanna spraoi, is é an cineál barre an áit é a dhéanamh." Go fortunately, tá go leor riteoga agus tancanna oibreacha gleoite báire a chuireann gach rud chomh maith sa stiúideo le feiceáil mar a dhéanann siad ar an tsráid.
Tosaigh le Bunúsacha Álainn
Nuair a thagann sé chun barra tá sé tábhachtach cuimhneamh a choinneáil san áireamh. Molann Jennifer McCamish, teagascóir folláine, agus úinéir Dancers Shape go gcaithfidh tú éadaí atá compordach agus éasca le bogadh isteach. Athdhearbhaíonn sí, "Tá sé ina chuidiú do mhúinteoirí ailíniú an chomhlachta a fheiceáil chun poist a choigeartú go cuí don obair is sábháilte agus is sábháilte." Tóg do wardrobe workout barre trí pants a roghnú i bhfuinneoga bunúsacha agus gráinsí gur féidir leat a mheascadh agus a mheaitseáil le héagsúlacht bairr oibre.
Ach ná téigh go ró- bhunúsach. Cuardaigh le haghaidh gnéithe spraoi, cosúil le mogalra ribíní go hingearach ar Brabús La Rein Rib BELOFORTE atá cosúil le corduroy, nó roghnaigh an chuma ar an gcroí de na Snastaí Súgartha. Bíonn an dá obair iontach le linn rang bhreise agus is féidir iad a aistriú go caitheamh tar éis obair leis an mbarr ceart nó an tunic.
Faigh réidh le do chosaithe is fearr leat le umar compordach, cosúil leis an Splendid Layered Top, rud a thairgeann breathability breise. Agus ná déan dearmad bra bra álainn, ach tacúil, a roghnú. Tá gnéithe gearrtha léasair agus painéal mogalra ag an BELOFORTE Sofia Bra chun tú a choinneáil cool agus tirim.
Ar deireadh, ach ní ar a laghad, ná déan dearmad ar na stocaí atá neamhshnáithíní sin! Cuireann an Modh Barraí éagsúlacht stíleanna ar fáil, ach tá na Stocaí Barr Oscailte go háirithe gleoite, agus taispeánann ballet cosúil le sleamhnáin.
Cuir Accessories le Tóg Leat chuig Aicme
Ní gá go gcaithfeadh gach rud a chaitheann tú le linn na ranganna go léir ba chóir duit a bheith ar láimh. "Is minic a bhíonn na stiúideonna fuar agus de ghnáth ní téann tú suas go dtí roinnt nóiméad sa rang," a deir Kimmel. "Is maith an smaoineamh go mbeidh léine fada sleamhnáin le tosú, agus is féidir leat cúnamh a dhéanamh nuair a thosaíonn tú an sruthán." Is é an cuibhreannóir Súgartha Hooded Oscailte Gualainn rogha gleoite agus workout oiriúnach amháin.
Agus léiríonn McCamish gur chóir duit smaoineamh ar conas aistriú ó do chuid oibre le do ghníomhaíochtaí tar éis obair a dhéanamh. "Is é ceann de na rudaí spraoi a bhaineann le rang barre ná nach ndéanann tú allais ar an gcaoi chéanna a dhéanfá i rang spin nó campa tosaithe. Ciallaíonn sé seo gur féidir leat pleananna sóisialta a dhéanamh díreach tar éis do rang, más gá. Le clúdach maith crossover- suas nó gúna ócáideach is féidir leat a fháil ar do chéad cheann scríbe eile i bhfolach, "a deir sí. Mar shampla, is tunic éasca atá dlúth-oiriúnach a bhíonn i gCruach Mhaol Muirí Switty Toad & Co a shíneann go hálainn os cionn na gcreasaithe. Díreach péire le buataisí gleoite árasán nó in áit ar bith, uisce-resistant, vegan-chairdiúil Arcopedico L31D don cháir ócáideach ach gleoite.
Tá mála ag teastáil uait chun do ghiar a dhéanamh. Ós rud é nach n-iarrann mórán ranganna níos faide, ní gá mála giomnáisiam tromchúiseach a bheith agat. Ina áit sin, roghnaigh backpack gleoite a bhfuil seomra go leor agat le haghaidh do chliaint iar-workout agus stocaí barre, ach tá sé tógtha lena n-úsáid go laethúil, le pócaí agus stuáil atá cairdiúil don teicneolaíocht. Is rogha deas é Pacáiste STM Grace, ina bhfuil ríomhaire glúine agus táibléad, chomh maith le córas ródála cábla a ligeann duit do fhearas a ghearradh ar an bpobal.
Mar fhocal scoir, ní fhéadfaidh ranganna barre a dhéanamh duitse cosúil le hobair oibre eile, ach ní chiallaíonn sé sin gur féidir leat dul i mbun H2O. Déan buidéal uisce leat i gcónaí, agus é a choinneáil in aice le do mhat le linn do chuid oibre. Is rogha praiticiúil é an buidéal 20-unsa Camelbak Chute Vacuum-Insulated a choimeádann deochanna fuar fuar ar feadh 24 uair an chloig.