Ullmhaigh le haghaidh siúlóid an fhómhair
De réir mar a tharlaíonn an aimsir níos mó agus níos dorcha agus níos fliuch san fhómhar, ullmhaítear éadaí agus fearas éadaigh a choinníonn tú ag bogadh tríd an aimsir titim.
Fágann an comhrac in aimsir leis an seaicéad sneachta tanaí seo le linn do chuid teasctha nó i rith siúlóid fionnuar. Is dearadh unisex é. Coimeádann sé isteach ina phóca zip féin agus déanann sé comhbhrú do mhéid beag le gabháil leat i bpacáiste. Tá sé ar fáil i dtrí dathanna agus méideanna ó XS go XL.
Téigh i do chompord le barr fada sleeved déanta as fabraic allais nuair a bhíonn na teochtaí faoi bhun 60 F. Déantar an teas v-muineál feidhmíochta sleamhnáin fhada a dhéanamh as fabraic poileistear chun an taise a shíneadh ar shiúl ó do chraiceann. Oibríonn an muineál v go maith le haghaidh teocht an fhómhair nuair is mian leat roinnt fuaraithe fós. Tá sé ar fáil i roinnt dathanna agus i méideanna ó bhreise beag trí XX-Large.
De réir mar a théann na laethanta le chéile, tá sé in am aistriú go pants siúlóide. Bogann na pants níolón / spandex leat agus taiseann siad an taise. Coinnigh na pócaí sciatháin ar an dá thaobh clúdaigh do stuif slán agus cuireann siad cosc ar do thumpaí trí thimpiste nuair a úsáideann tú tairiscint lámh. Chomh maith leis sin tá póca teoranta taobh istigh acu.
Ná lig an bháisteach mo mhallú síos. Is bróg il-spóirt lasmuigh den spórt é Brooks Cascadia GTX atá ceaptha le bheith uiscedhíonach agus cobhsaí. Faigheann sé athbhreithnithe maith, ach ní dhéantar ach beagán beag agus beidh an chuid is mó daoine ag iarraidh dul suas le leathmhéid. Is fearr leat do dhaoine ag siúl an Camino de Santiago.
Nuair a thagann cithfholcadáin an fhómhair, is gá duit seaicéad uiscedhíonach chun tú ag siúl taobh amuigh. Tá an seaicéad uiscedhíonach agus éadrom. Tagann sé méid na bhfear agus na mban agus dearaí inscne-shonracha. Pacáistí sé taobh istigh dá mála féin le haghaidh stáisiúin má tá an lá ag teastáil. Tá zips pit a oscailt suas más gá duit níos mó aeir. Tá pócaí tosaigh fada le haghaidh stórála agus aerála breise. Is é an t-aon mhíbhuntáiste ach nach bhfuil zipper aon-bhealach ach seachas zipper dhá bhealach.
Is féidir le teochtaí an fhómhair a bheith deacair a thuar. Agus tú ag caitheamh na láimhe seo, ligeann tú do lámha agus do lámha a choimeád go dtí go dtéann tú suas nó má théiteann an lá suas. Leis an dearadh seo is féidir leat iad a rolladh síos thar do lámha mar mhaolaigh. Nuair atá tú réidh le haghaidh lámha agus lámh lom, déan ach iad a chur as agus ní ghlacann siad beagnach aon seomra i bpóca nó i bpacáiste. Tagann siad i dtrí dathanna agus méideanna ó bheag-bheag go mór.
Ós rud é go bhfaighidh na laethanta níos giorra agus go bhfaighidh tú do mhaidin nó ag siúl go déanach sa tráthnóna ag dul níos dorcha agus níos dorcha, caithfidh tú smaoineamh ar fhearas infheictheachta Is iad seo na "Lámh Domhanda Cumhachta." Ní dhéanfaidh na lámhainní finger-oscailte sin do lámha, ach cabhróidh siad le trácht a fheiceann tú. Agus tú ag trasnú trasna, is féidir leat an triantán pailme machnamhach a ghlanadh ag na gluaisteáin stad. Tá cúl na lámha leagtha amach i stiallacha machnamhach. De réir mar a thagann an aimsir níos fuaire, is féidir leat iad a stiúdú thar lámhainní líneála.
Tá stocaí SmartWool inneall iniompartha agus saor in aisce. Tá airíonna nádúrtha ag an olann a d'fhéadfadh cabhrú le taise a bhainistiú chomh maith le insliú a dhéanamh nuair a fhásann na laethanta níos fuaire. Déanann SmartWool stocaí lúthchleasaíochta i faid agus meáchain éagsúla le do bhróga siúil a dhéanamh go maith. B'fhéidir gur mhaith leat na leaganacha ísle gearrtha le haghaidh siúlóide lúthchleasaíochta, ag bogadh suas go dtí fad an fhoireann nuair a thagann temps ar deireadh.
Le haghaidh titim, faigh Fitbit a chuireann i gcuimhne duit do chodladh a bhogadh agus a rianú chomh maith le do ghníomhaíocht. Cloíonn an Fitbit Alta go maith isteach i do stíl mhaireachtála gnóthach, agus is féidir leat na bannaí a athrú go héasca ó spórt go glam. Más mian leat múnla a mheastar freisin do ráta croí, b'fhéidir gur fearr leat an Alta HR.
Cé gur féidir leis an bhfearas go dtí seo tú a choinneáil ag siúl lasmuigh, is féidir leat a chinneadh go bhfuil sé in am do siúl laistigh. Is réiteach iontach é treadmill bhaile, chomh fada agus a úsáideann tú é chun siúl agus gan éadaí a chrochadh. Tá cumhacht cumhachtach cumhachtach 2.5 horsepower ag an mbuiséad seo ag Aonach F80 Treadmill . Tá rialú croí aige chomh maith le rialuithe luas agus incline.