Is éard atá i máinliacht Lap-Band ná máinliacht meáchain caillteanas a chuireann teorainn leis an méid bia is féidir leat a ithe. Caithfidh tú stíl mhaireachtála agus athruithe cothaithe a dhéanamh tar éis na máinliachta d'fhonn é a bheith rathúil. Cabhróidh an t-alt seo leat níos mó a fhoghlaim faoi shaol tar éis máinliacht lap-bhanna.
Cad é Lap-Band?
Seachas an seachbhóthar a chruthú sa chóras díleá a bhaineann leis an máinliacht sheachbhóthar gastric, ní chuireann band-banna faoi deara go ndéanfar cuid de do chóras díleá a athchur.
Ina áit sin, cuirtear banna constrictive timpeall do bholg a chuireann srian ar a mhéid agus dá bhrí sin an méid bia is féidir leat a ithe.
Cad a tharlaíonn go díreach tar éis Máinliacht Lap-Band?
Tar éis máinliacht lap-bhanna, leanfaidh tú roinnt treoirlínte simplí, ach tábhachtach, ag ithe agus ag ól. In am, itheann tú trí bhéile sláinteacha agus cothaitheacha in aghaidh an lae agus seachnóidh tú bianna idir béile. Le linn an chéad chúpla seachtain tar éis máinliachta , ní bhfaighidh tú gnáthbhianna. Beidh tú ar aiste bia uile-leachtach ar feadh seachtaine ar a laghad agus beidh tú ag ithe bianna aonair amháin ar feadh suas le 14 lá. Tar éis sin, is féidir leat obair suas le bianna rialta a ithe arís.
Ag Filleadh ar Gnáth Ithe
Nuair a thiocfaidh tú ar ais chun gnáthbhia a ithe, beidh roinnt nithe a theastaíonn uait a sheachaint toisc go bhfuil a fhios acu go bhfuil fadhbanna acu i measc na n-othar banda banna. Áirítear ar na bianna seo roinnt aráin, torthaí triomaithe, cnónna cnó cócó, grán rósta, bianna friochta, agus pasta.
Ní bheidh tú in ann ach méideanna beaga bia a ithe ag gach suí agus moltar duit ithe go han-mhall, ag cur leath uair ar a laghad le do bhéile a ithe.
Beidh ort ag iarraidh bianna ard-saille, ard-calorie a sheachaint, agus déan cinnte go bhfuil go leor vitimíní agus mianraí á fháil agat trí bhianna éagsúla a áireamh i do bhéilí.
Tabharfar comhairle duit freisin stop a chur le hithe a ithe chomh luath agus is dóigh leat go mbraitheann tuiscint (lánláithreacht) ós rud é go dtiocfaidh míchompord suntasach do othar lap-banna, agus má dhéantar é go rialta, ba mhaith meáchan a fháil.
Ní ólóidh tú leachtanna nuair a itheann tú, ach is féidir leat iad a fháil tar éis do bhéile (thart ar uair an chloig ina dhiaidh sin). Ag ithe agus ag ól ag an am céanna bíonn bia ag bogadh tríd an gcóras díleá beagán ró-tapa. Mar sin féin, tá sé tábhachtach go n-ólann tú idir béilí chun do chonair díleá a ghluaiseacht.
An bhfuil sé duit?
Go ginearálta, tagann sé go léir le haiste bia cothrom le mionbhéilí a úsáid agus iarracht comhbheartaithe chun bianna fadhb a sheachaint. Bíonn stíl mhaireachtála nua á maireachtáil, mar sin tar éis máinliacht lap-bhanna a lán oibre, ach is fiú fiú na torthaí sin.
Bí cinnte go bhfuil tú ag labhairt le do dhochtúir faoi do spéis i roghanna cóireála bariatric chun a chinntiú go bhfuil tú ina iarrthóir maith .
Foinse
Chebil, Joseph MD, agus Mary Ellen Sabatella, RD. "Maireachtáil le Lap-Banda". (Tabhair faoi deara: Chuir ionad bariatric áitiúil an beart seo ar fáil dom. Iarr ar do dhochtúir litríocht a dhéanamh ar mháinliacht bariatric ionas gur féidir leat plé eolasach a fháil faoi do chuid roghanna ag do chuairt eile.)