1 - Conas taitneamh a bhaint as Imeacht Siúlóide Volksmarch
Is imeacht siúlóide é volksmarch atá á óstáil ag club áitiúil, a chuireann siúlóirí ar fáil don phobal teacht agus taitneamh a bhaint as. Tá fáilte roimh gach duine agus tá na himeachtaí saor in aisce nó tá táille an-bheag acu. Tá na siúlóidí seo deartha ag siúlóirí do lucht siúil. Bíonn siad ag díriú go minic ar radharcanna radhairc agus ar shuímh stairiúla seachas iad a bheith ina mbosca go dtí an líne críochnaithe. In ionad rásaíocht i bpacáiste, bíonn tú ag siúl ar do luas féin, de ghnáth ar bhealach neamhchulaithe.
Conas Seachtain Volksmarch a fháil
Faigh imeacht áitiúil trí chuairt a thabhairt ar láithreáin ghréasáin an dá eagraíocht náisiúnta. Is é Cumann Volkssport Mheiriceá (AVA) agus Cónaidhm Volkssport Cheanada (CVF) na heagraíochtaí is mó de chlubanna siúil i Meiriceá. Óstáil a 600 club siúlóidí neamh-iomaíocha atá oscailte don phobal.
Cuardaigh Imeachtaí US ag AVA.org: Maidir le siúlóidí volksmarch óstach, roghnaigh "Imeachtaí Traidisiúnta amháin," Más mian leat siúlóid threoraithe le mapa seachas áit óstáilte, roghnaigh "YRE / Imeachtaí Séasúracha". Taispeánfaidh tú liosta d'imeachtaí agus sonraí do gach duine nuair a roghnaíonn tú é, lena n-áirítear uimhreacha teagmhála ríomhphoist agus teileafóin d'eagraithe na n-ócáide agus do láithreán gréasáin an chlub óstach.
I measc Imeachtaí Cheanada ag Walks.ca áirítear na siúlóidí a bhaineann le háiteanna volks atá liostaithe faoi mhí. Liostaíonn siad freisin na Rianta Buan, a bhfuil bealaí féin-threoraithe acu.
Mura bhfuil ceann ar bith liostaithe, faigh an club is gaire ó leathanach chlub AVA nó ar leathanach an chlub CVF agus glaoch nó ríomhphost a thabhairt dóibh chun a fháil amach cad atá ag teacht suas.
Nuair a Fheiceann tú Siúil Is maith leat taitneamh a bhaint as
Tar éis duit an t-eolas atá ar líne a fheiceáil, is féidir leat teagmháil teagmhála an chlub áitiúil a sheoladh nó a sheoladh r-phoist le haghaidh faisnéise faoin imeacht. B'fhéidir gur mhaith leat tuilleadh eolais a fháil faoi conas éasca nó deacair a bheidh an bealach, treoracha don tús, uaireanta oibre, cibé acu a cheadaítear peataí, agus an bhfuil an rian inrochtana do chathaoireacha rothaí agus do strollers. Chomh maith leis sin iarr faoi tháillí ar bith don siúlóid, d'iontráil páirceála, páirceála, etc. Go minic, beidh tú in ann clárú nuair a thagann tú chun cinn seachas réamhriachtáil a dhéanamh, ach is gá réamhchlárú a dhéanamh ar roinnt imeachtaí.
Cad atá le Caith le haghaidh Siúlóid Volksmarch
Caith bróga siúil compordach atá briste cheana féin. Gúna don aimsir. Is smaoineamh maith i gcónaí na sraitheanna. Is dócha go dtiocfaidh tú suas uair amháin ar an mbealach ach b'fhéidir gur mhaith leat seaicéad nó scáth.
2 - Ag Clárú le haghaidh Turas Volksmarch
Faigh an Clárú / Pointe Tosaigh don siúlóid volksmarch le linn a n-uaireanta oibre. D'fhéadfadh sé seo a bheith i bpáirc, i scoil, ionad pobail, srl. Is minic gur socrú beag é le cúpla tábla agus roinnt comharthaíochta.
Réamh-Chlárú: Is féidir leat clárú de ghnáth ag an bpointe tosaigh don imeacht. Maidir le himeachtaí neamhchoitianta, ní mór duit réamhchlárú a dhéanamh. Bí cinnte a iarraidh ar an gclub nuair a ghlaonn tú orthu roimh an am. Ceadaíonn an chuid is mó de na himeachtaí a bhfuil duais ort clárú roimh an bpost chun a chinntiú go bhfaigheann tú do dhámhachtain ag an ócáid.
Clárú: Ag an bpointe tosaigh, faigh an tábla clárúcháin, cárta tosaigh a líonadh agus an táille chuí a íoc.
- Tugann go leor imeachtaí deis duit imeacht saor in aisce.
- Tá táille iontrála beag ag cuid acu do gach siúil.
- Féadfaidh dámhachtainí imeachtaí a bheith ar fáil. Is féidir iad seo a bheith ina phaiste, bonn, bioráin nó mír eile chun luach saothair a bheith agat. Tá siad seo ar fáil le haghaidh táille bheag.
Pacáistí Siúlóirí Nua: Tá siad seo ar fáil ag an chuid is mó de na himeachtaí do lucht siúil nua chun dul isteach sa chlár AVA. Ar feadh ach $ 5, faigheann an seoltóir nua:
- An chéad sraith de Leabhair Taifead IVV
- Cúpóin chun creidmheas IVV a fháil ar feadh trí imeacht gan aon táille (is é $ 3 an t-imeacht de ghnáth an táille creidmheasa).
- Cúpón le saincheist saor in aisce de The American Wanderer a fháil
- Mínithe faoin gclár volksportport.
Is féidir leat Pacáiste Walker nua a ordú más rud é nach féidir leat fanacht.
Roghnaigh Trail agus Fad: Is é 10km ciliméadar (6.2 míle) an fadbhealach caighdeánach volksports, agus tá cead agat é a chomhlánú dhá uair sa chárta tosaigh céanna (20 ciliméadar nó 13 míle). Is féidir achar níos giorra a thairiscint dóibh siúd a dteastaíonn uathu. Tá achar 5 ciliméadar (3.1 míle) ar a lán imeachtaí.
Tá níos mó ná rian amháin ar fáil ar go leor imeachtaí, mar sin bí cinnte go n-iarrfaí ort faoi fhad agus deacracht agus roghnaigh an rian (í) go mbainfidh tú taitneamh as an chuid is mó. Chomh maith leis sin a iarraidh faoi infhaighteacht, uisce, agus seicphointí a chuimsíonn sula dtosaíonn tú.
Rátálacha Trail: Rátálaítear na cosáin le haghaidh deacrachtaí 1-5 as an deacracht is deacra agus A go D don dromchla, ó chosán go rian nádúrtha agus le cosáin creagacha agus fréamhaithe. Déantar siúlóidí Volksmarch i ngach cineál tír-raon, ó chathracha agus ó bhailte go páirceanna, tuaithe agus foraoise.
3 - Ag tosú ar Siúlóid Volksmarch
Faigh ar an mbealach: Féadfaidh an club léarscáil agus treoracha a chur ar fáil, agus / nó an marc a mharcáil le ribíní, saigheada, nó cailc. Bí cinnte a iarraidh ar na marcálacha atá le déanamh. Tá grúpaí sceidealaithe ag roinnt siúlóidí le chéile más mian leat siúl le daoine eile. Iarr faoi sin sula dtosaíonn tú.
Siúil ar do luas féin: Téigh chomh tapa nó chomh mall agus is mian leat. Rith nó siúlóid cumhachta más mian leat dul aeróbach. Súgradh más mian leat. Stop le picnic, siopa, nó fámaí más mian leat. Just a bheith cinnte gur féidir leat an rian a chríochnú ag an am críochnaithe oifigiúil.
Cé chomh fada agus a thógann sé rian 10-ciliméadar a chomhlánú? Ag luas an-éasca, tógann sé an chuid is mó daoine dhá uair an chloig. Má tá tú ag siúlóir cumhachta, críochnóidh tú uair an chloig go leith nó níos lú. Glacann cosáin níos deacra níos faide. Má shiúlann tú an bealach 5 ciliméadar, ba cheart go dtógfadh sé thart ar uair an chloig.
Seicphointí: Ba chóir go mbeadh seicphointí amháin nó níos mó ar an mbealach. De ghnáth, tá baill an chlub cairdiúil orthu seo. Tóg an t-am le roinnt uisce a bheith agat, b'fhéidir go bhfuil tú ag plé beagán, agus comhrá a dhéanamh leo. Cuir do chárta tosaigh le stampáil.
Uisce: Ba chóir duit a iarraidh faoi infhaighteoirí uisce a bheith ar fáil ar an mbealach roimh thosú. Is maith an smaoineamh tú do bhuidéal uisce (líonta) féin a thabhairt chun a chinntiú nach dtéann tú tart ar an mbealach.
Sneaiceanna: Is minic go mbeidh candies crua nó pretzels ag seicphointí. Díolann roinnt pointí tosaigh bia freisin. Tabhair sneaiceanna má cheapann tú go mbeidh ocras ort. Má tá aon fhadhbanna sláinte agat, déan teagmháil le do dhochtúir chun a chinneadh conas ba chóir duit a ullmhú le haghaidh siúlóid dhá uair an chloig.
Restrooms: Ba chóir duit a iarraidh faoi infhaighteacht restrooms ar feadh an rian sula dtosaíonn tú.
4 - Críochnú Siúil Volksmarch
Críochnaigh: Cas ar do chárta tosaigh ag an mbord críochnaithe, fiú má tá tú ag siúl díreach saor in aisce. Go minic, beidh an club ag léiriú gach duine mar a fhilleann siad lena chinntiú go bhfuair gach duine a mbealach ar ais.
Bailigh do dhámhachtain: Anois gheobhaidh tú do chuid bonn, paiste nó dámhachtain eile má chláraigh tú é ag an tús. Mura chláraíodh tú ar cheann amháin agus anois is mian leat ceann amháin, iarr ort uasghrádú a dhéanamh agus an táille a íoc.
Stampáil Leabhair Taifead IVV: Anois, gheobhaidh tú do Leabhair Taifead IVV stampáilte má chláraigh tú don dámhachtain nó le haghaidh creidmheasa. Má cheannaigh tú Pacáiste Taistil Nua , é a oscailt agus na Leabhair Taifead IVV a cheannach agus cuir i láthair iad le haghaidh stampála. Bí cinnte go dtabharfaidh tú do Leabhair Taifead IVV do gach ócáid. Má rinne tú dearmad, iarr ort cárta iontrála a bheith stampáilte.
Eolas ar Imeachtaí Le Teacht: Beidh tú in ann bróisiúir a phiocadh le himeachtaí atá le teacht ar an Tábla Faisnéise. B'fhéidir go mbeidh tú in ann clárú le haghaidh liosta ríomhphoist an chlub.
Cabhraigh le cairde nua agus bualadh le chéile: cuirfidh clubanna Volkssport fáilte roimh lucht siúil nua agus ba mhaith leat go dtógfaidh tú an t-am chun cuairt a thabhairt le baill an chlub agus le lucht siúil eile ag an deireadh. Iarr ar conas a bheith páirteach sa chlub áitiúil.